吃什么補血

現(xiàn)在人們生活水平越來越高，然而出現(xiàn)的問題也越來越多，尤其是女性健康問題。您知道自己貧血嗎？那您知道吃什么補血養(yǎng)顏？您知道補血的水果嗎？補血指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細為主癥.那么您知道孕婦可以吃什么補血？下面讓我們具體來了解下。

相關(guān)食物

紅棗紅糖水補血養(yǎng)顏
紅棗是一種天然的護膚美容補品，有延緩衰老的作用，一日吃三棗，終身不顯老，還有抗疲勞的作用，能夠增強人的耐力，從多
東阿阿膠補血滋陰
現(xiàn)在的養(yǎng)生產(chǎn)品這么多，我們選擇的時候需要注意，選對自己的，適合自己的產(chǎn)品。我們現(xiàn)在在市場上看到的養(yǎng)生保健品五花八
烏雞湯補血補肝
我們知道冬季是適合進補的時節(jié)，那大家知道什么食物最適合為身體補充營養(yǎng)嗎?當(dāng)然是滋補靚湯啦，今天小編就給大家介紹幾
女人吃桑葚可補血
女人都愛美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關(guān)系的話題。桑葚我們都吃過，它的功效與作用大家
豬肝黑木耳補血的佳品
豬肝的營養(yǎng)很豐富，最常用的做法就是用它來補血，它的做法也很多，今天小編就將跟大家一起來學(xué)習(xí)豬肝配伍黑木耳的做法。
紅棗燉蠶蛹補血佳品
紅棗燉蠶蛹是一道粵菜，這道美食具有很強的保健和預(yù)防疾病的作用，是身體乏力、需要補充營養(yǎng)人群的極好補品，下面我們就

熱門文章

200條上一頁1234567814下一頁
  • 我們都知道五月的第一個星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來，各位朋友們都想好要準備什么樣的 母親節(jié)的禮物 給自
  • 雖說我們現(xiàn)在生活水平在不斷的提升，但是人們?nèi)毖巳翰]有因此減少。及時的補血預(yù)防工作還是很重要的。那么究竟 吃什
  • 櫻桃是大家耳熟能詳?shù)囊环N水果，相信大家也是經(jīng)常吃，但是你們知道女人吃櫻桃有哪些好處嗎?專家說女人吃櫻桃特別好。

吃什么補血知識

　　補血方案

　　中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱養(yǎng)血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。

　　1.烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下 。

　　2.阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛癥，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動之經(jīng)厥抽搐。”

　　3.紅棗：《生命時報》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長博士生導(dǎo)師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。

　　4.桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘?！?

　　補血注意事項

　　補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復(fù)正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補血法有補心血和補肝血。

　　事項

　　1.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補鐵產(chǎn)品有鐵之緣片。

　　2.貧血補鐵應(yīng)堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　3.口服鐵劑時應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。

　　4.應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　5.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。

熱點推薦

椰肉鴿補血營養(yǎng)湯
椰肉鴿補血營養(yǎng)湯
夏天到了，我們又看到了椰子的身影，它那豐富的營養(yǎng)和香濃的口感。