吃什么補血

現(xiàn)在人們生活水平越來越高，然而出現(xiàn)的問題也越來越多，尤其是女性健康問題。您知道自己貧血嗎？那您知道吃什么補血養(yǎng)顏？您知道補血的水果嗎？補血指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細為主癥.那么您知道孕婦可以吃什么補血？下面讓我們具體來了解下。

相關(guān)食物

紅棗紅糖水補血養(yǎng)顏
紅棗是一種天然的護膚美容補品，有延緩衰老的作用，一日吃三棗，終身不顯老，還有抗疲勞的作用，能夠增強人的耐力，從多
東阿阿膠補血滋陰
現(xiàn)在的養(yǎng)生產(chǎn)品這么多，我們選擇的時候需要注意，選對自己的，適合自己的產(chǎn)品。我們現(xiàn)在在市場上看到的養(yǎng)生保健品五花八
烏雞湯補血補肝
我們知道冬季是適合進補的時節(jié)，那大家知道什么食物最適合為身體補充營養(yǎng)嗎?當然是滋補靚湯啦，今天小編就給大家介紹幾
女人吃桑葚可補血
女人都愛美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關(guān)系的話題。桑葚我們都吃過，它的功效與作用大家
豬肝黑木耳補血的佳品
豬肝的營養(yǎng)很豐富，最常用的做法就是用它來補血，它的做法也很多，今天小編就將跟大家一起來學習豬肝配伍黑木耳的做法。
紅棗燉蠶蛹補血佳品
紅棗燉蠶蛹是一道粵菜，這道美食具有很強的保健和預(yù)防疾病的作用，是身體乏力、需要補充營養(yǎng)人群的極好補品，下面我們就

熱門文章

  • 女人常吃這3種食物能輕松補血
    女性的生理性較為特殊，每個月都會有失去大量的血液，所以女性是最為需要補血的人群。氣血充盈不僅使得女性看起來面色紅潤健康，同時也是維護女性健康的重要因素。如果當女...
  • 補血食物 女人養(yǎng)顏抗衰的補血食譜
    很多女性朋友會發(fā)現(xiàn)自己面色發(fā)黃、精神不濟，其實這是跟氣血不足有關(guān)系的。那么女人該如何補血呢?吃什么補血比較好呢?今天我們就從女性飲食的角度出發(fā)，來了解一下女人補...
  • 補血的食物有哪些 女人氣色好必吃的食物
    補血對于女人來說是非常重要的，尤其是生理期的女人更要重視血氣。吃什么補血呢，很多的女人都會選擇一些食療補血，其實這是非常好的方法哦!補血的食物有哪些呢，生活中大...
  • 吃什么補血 女人吃它能補血抗衰老
    女人上了年紀后都會有貧血的毛病，這樣讓女人看起特別顯老，身體也是越來越差。那么女人吃什么補血呢?我們身邊有哪些補血的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看...
  • 補血的食物 女性補血強身的營養(yǎng)食譜
    女性朋友如果看上去面色發(fā)黃、精神不濟，那這很有可能是因為氣血不足，這時就要注意給自己補血補氣了。那么女人吃什么補血好呢?補血的食物又有哪些呢?今天就讓我們來了解...
  • 貧血吃什么 女性補血多吃這5種食物
    女性貧血很常見，貧血的女性臉色不好，發(fā)黃，沒有光澤。那么，女性貧血吃什么食物好呢?有助女性補血的食物有哪些呢?下面，讓我們一起到文中看看，貧血的人吃什么補血效果...
  • 如何補血 不同時期補血方法也不同
    女性朋友如果出現(xiàn)了氣虛、面色發(fā)黃、月經(jīng)不調(diào)等情況，這一般就是貧血的癥狀。貧血的危害很大，那么女性朋友該如何補血呢?補血吃什么好呢?今天我們就來了解一下女性該如何...
  • 補氣補血吃什么 多吃這些食物能補氣補血
    大家都知道，女性需要多補血補氣。因為女性生理期，補血的任務(wù)顯得格外地重要。那么吃什么補血呢?下面小編就和大家說說補血補氣的食物有哪些?希望大家平時多研究一些食療...
  • 補血吃什么 助女性補血的食物大揭秘
    女人臉色暗黃，無精打采，精神疲倦等，很大原因在于氣血虛弱，因此，及時的補血才是最關(guān)鍵的。那么，女人吃什么補血呢?有助女性補血的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中...
  • 如何補血 女人氣色好就是要這樣吃
    如果說一個女性面色發(fā)黃、月經(jīng)不調(diào)，甚至還有早衰的現(xiàn)象，那這和貧血有著很大的關(guān)系，如何補血就很重要了。那么女人吃什么補血呢?補血的食物又有哪些呢?今天就讓我們一起...
  • 貧血吃什么食物好 如何能夠遠離貧血
    貧血吃什么食物好你們都了解嗎？貧血，是很多人都會出現(xiàn)的癥狀，形成貧血的原因有太多了，或許自己都不知道為什么會莫名其妙的貧血，無論貧血是怎么造成的，通過飲食都是可...
  • 吃什么補血 女性快速補血的食物推薦
    很多女性都有貧血的癥狀，貧血的女人氣色不好，容易長斑。那么，女人如何補血呢?女人吃什么補血效果好呢?補血吃什么好呢?下面，我們一起到文章中看看，有哪些食物適合女...
  • 吃什么補血 這樣吃女人面色紅潤有光澤
    女性朋友的體質(zhì)較為特殊，日常飲食中注重如何補血很重要。氣血充足，自然可以面色紅潤有光澤。那么女人吃什么補血呢?補血的食物有哪些呢?今天就讓我們來了解一下吧。貧血...
  • 孕婦貧血 7款營養(yǎng)美味幫孕媽補血
    懷孕期間，孕媽媽的身體發(fā)生了很大的改變，尤其是供血量不足，這很容易導致孕婦貧血。那么，孕婦吃什么補血呢?孕婦補血吃什么好呢?下面，我們一起到文中看看，孕婦補血的...
  • 吃什么補血 女人常吃它美爆了
    女人很容易貧血，貧血會導致女性面色憔悴、暗黃、沒有光澤，這讓原本漂亮的臉蛋失去光澤。那么，女人吃什么補血好呢?補血的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，關(guān)于...
200條上一頁156789101114下一頁
  • 我們都知道五月的第一個星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來，各位朋友們都想好要準備什么樣的 母親節(jié)的禮物 給自
  • 雖說我們現(xiàn)在生活水平在不斷的提升，但是人們?nèi)毖巳翰]有因此減少。及時的補血預(yù)防工作還是很重要的。那么究竟 吃什
  • 櫻桃是大家耳熟能詳?shù)囊环N水果，相信大家也是經(jīng)常吃，但是你們知道女人吃櫻桃有哪些好處嗎?專家說女人吃櫻桃特別好。

吃什么補血知識

　　補血方案

　　中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱養(yǎng)血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來的證候。

　　1.烏雞：《本草綱目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下 。

　　2.阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補血，止血，滋陰，潤燥。主治血虛癥，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風內(nèi)動之經(jīng)厥抽搐?！?

　　3.紅棗：《生命時報》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。

　　4.桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘?！?

　　補血注意事項

　　補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復(fù)正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補血法有補心血和補肝血。

　　事項

　　1.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補鐵產(chǎn)品有鐵之緣片。

　　2.貧血補鐵應(yīng)堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　3.口服鐵劑時應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。

　　4.應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　5.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。

熱點推薦

椰肉鴿補血營養(yǎng)湯
椰肉鴿補血營養(yǎng)湯
夏天到了，我們又看到了椰子的身影，它那豐富的營養(yǎng)和香濃的口感。