吃什么補(bǔ)血

現(xiàn)在人們生活水平越來(lái)越高，然而出現(xiàn)的問(wèn)題也越來(lái)越多，尤其是女性健康問(wèn)題。您知道自己貧血嗎？那您知道吃什么補(bǔ)血養(yǎng)顏？您知道補(bǔ)血的水果嗎？補(bǔ)血指以補(bǔ)血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細(xì)為主癥.那么您知道孕婦可以吃什么補(bǔ)血？下面讓我們具體來(lái)了解下。

相關(guān)食物

紅棗紅糖水補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗是一種天然的護(hù)膚美容補(bǔ)品，有延緩衰老的作用，一日吃三棗，終身不顯老，還有抗疲勞的作用，能夠增強(qiáng)人的耐力，從多
東阿阿膠補(bǔ)血滋陰
現(xiàn)在的養(yǎng)生產(chǎn)品這么多，我們選擇的時(shí)候需要注意，選對(duì)自己的，適合自己的產(chǎn)品。我們現(xiàn)在在市場(chǎng)上看到的養(yǎng)生保健品五花八
烏雞湯補(bǔ)血補(bǔ)肝
我們知道冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，那大家知道什么食物最適合為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎?當(dāng)然是滋補(bǔ)靚湯啦，今天小編就給大家介紹幾
女人吃桑葚可補(bǔ)血
女人都愛(ài)美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關(guān)系的話題。桑葚我們都吃過(guò)，它的功效與作用大家
豬肝黑木耳補(bǔ)血的佳品
豬肝的營(yíng)養(yǎng)很豐富，最常用的做法就是用它來(lái)補(bǔ)血，它的做法也很多，今天小編就將跟大家一起來(lái)學(xué)習(xí)豬肝配伍黑木耳的做法。
紅棗燉蠶蛹補(bǔ)血佳品
紅棗燉蠶蛹是一道粵菜，這道美食具有很強(qiáng)的保健和預(yù)防疾病的作用，是身體乏力、需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)人群的極好補(bǔ)品，下面我們就

熱門文章

  • 做了人流后吃什么最補(bǔ) 吃這些食物最補(bǔ)
    現(xiàn)在很多的人在懷孕后不想要都選擇做人流，那么在做完人流手術(shù)之后再飲食方面需要注意什么呢?做完人流之后吃什么最補(bǔ)呢?補(bǔ)血吃什么呢?流產(chǎn)后有哪些的主要事項(xiàng)呢。一...
  • 補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么 補(bǔ)氣補(bǔ)血就吃這些
    女人只要是臉色好看整個(gè)人才有氣質(zhì)，那我們要怎么去改善氣色呢?當(dāng)然就是吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物了，只要血?dú)庾?，我們的身體才會(huì)好，補(bǔ)血最簡(jiǎn)單的方法就是飲食，可以通過(guò)...
  • 貧血的人吃什么補(bǔ)血最快 這6大食物很有效
    在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多人都?huì)有貧血的癥狀，那在貧血的時(shí)候吃什么能快速的補(bǔ)血呢，在我們生活中導(dǎo)致我們貧血的原因又有呢呢，您知道貧血的癥狀有哪些嗎，接下來(lái)就和小...
  • 孩子貧血吃什么補(bǔ)血最快 多吃這些好的快
    孩子貧血是幼兒時(shí)期比較常見(jiàn)的一種癥狀，長(zhǎng)期貧血可能會(huì)影響心臟的發(fā)育。孩子貧血的時(shí)候吃什么補(bǔ)的最快呢?小孩貧血是什么癥狀呢?孩子貧血應(yīng)該怎么辦呢?請(qǐng)不要著急，...
  • 懷孕后怎么總頭暈 懷孕吃什么補(bǔ)血
    很多孕期的媽媽都會(huì)有頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，身體也會(huì)出現(xiàn)不舒服，讓人很是困惑。下面小編給大家講一講懷孕后總頭暈的是怎么回事、懷孕后吃什么補(bǔ)血以及懷孕飲食的禁忌。一起...
  • 補(bǔ)血養(yǎng)顏的湯有哪些 推薦這幾款養(yǎng)顏湯
    女性因?yàn)槊總€(gè)月的生理周期，補(bǔ)血是經(jīng)常掛在嘴邊上的話題，很多女性都知道要想補(bǔ)血要多吃含鐵量高的食物，但是補(bǔ)血喝湯效果是更好的哦，那么補(bǔ)血養(yǎng)顏的湯有哪些呢?補(bǔ)血...
  • 孕婦輕微貧血怎么辦 可以吃含鐵的食物
    對(duì)于女性來(lái)說(shuō)本身的體質(zhì)就容易出現(xiàn)貧血的狀況，而且孕婦處在特殊的時(shí)期，一個(gè)人的飲食要滿足自己和胎兒兩個(gè)人的需求，就更容易產(chǎn)生貧血的狀況了，那么孕婦輕微貧血怎么...
  • 懷孕貧血吃什么補(bǔ)血最快 貧血會(huì)有什么癥狀
    很多女性在懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，這對(duì)孕婦的身體和胎兒的發(fā)育都是極為不利的，需要補(bǔ)血才好。那么，懷孕貧血吃什么補(bǔ)血最快呢?懷孕貧血的癥狀有哪些?要注意...
  • 吃紅棗補(bǔ)血真的有效嗎 可能你一直都吃錯(cuò)了
    進(jìn)入冬天，溫度降低，穿了好幾件衣服，還是感覺(jué)到寒冷，去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)竟然是氣血兩虛，補(bǔ)血成了你當(dāng)前想要做的事情。作為身體根本，充足的血液為健康提供了有力的保...
  • 吃什么補(bǔ)血 補(bǔ)血的食物有哪些
    有時(shí)候，我們?cè)谶^(guò)度疲勞的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。其實(shí)這很正常的，但是有些是低血糖的人，由于氣血不足也會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果長(zhǎng)期頭暈的話，就需要關(guān)注一些自己的身...
  • 補(bǔ)血食譜 教你四種有效補(bǔ)血的食譜
    女性最美的容顏就是皮膚白里透紅，這是氣血足的表現(xiàn)，可是現(xiàn)實(shí)生活中很多女性因?yàn)樘厥獾纳碓?，不良的生活、飲食?xí)慣等，所以經(jīng)常有貧血的現(xiàn)象。那么，補(bǔ)血食譜有哪...
  • 吃什么最補(bǔ)血 女人這樣吃補(bǔ)血的效果好
    女性由于特殊的生理機(jī)構(gòu)，經(jīng)期失去了大量的血，所以容易出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等貧血癥狀，這時(shí)候需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)血，日常生活中有些食物有著很好的補(bǔ)血功效。那么，吃什...
  • 女人為什么會(huì)貧血 貧血就吃這些食物
    女人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，有些女人缺血讓整個(gè)臉部都看上去面色枯黃，加上氣血不充足，頭發(fā)也一度無(wú)光，干枯易斷華發(fā)早生、更年期提前等。而且貧血的人經(jīng)常由于出現(xiàn)頭...
  • 吃什么補(bǔ)血 補(bǔ)血多吃這些食物效果好
    很多人在日常生活中因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)有貧血的情況，比如女性、兒童等，很多人也都試了很多補(bǔ)血的產(chǎn)品，但是有的效果不盡如人意，其實(shí)很多食物就有補(bǔ)血的功效，而且...
  • 女人補(bǔ)血最佳時(shí)間 推薦這四個(gè)時(shí)間
    我們都知道女性是很容易發(fā)生氣血不足的，在發(fā)生氣血不足的時(shí)候我們就要進(jìn)行有效的補(bǔ)血，其實(shí)補(bǔ)血也是需要正確的時(shí)間的，這樣補(bǔ)血的效果才是最好的，那么什么時(shí)候補(bǔ)血是最好...
200條上一頁(yè)1234567814下一頁(yè)
  • 我們都知道五月的第一個(gè)星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來(lái)，各位朋友們都想好要準(zhǔn)備什么樣的 母親節(jié)的禮物 給自
  • 雖說(shuō)我們現(xiàn)在生活水平在不斷的提升，但是人們?nèi)毖巳翰](méi)有因此減少。及時(shí)的補(bǔ)血預(yù)防工作還是很重要的。那么究竟 吃什
  • 櫻桃是大家耳熟能詳?shù)囊环N水果，相信大家也是經(jīng)常吃，但是你們知道女人吃櫻桃有哪些好處嗎?專家說(shuō)女人吃櫻桃特別好。

吃什么補(bǔ)血知識(shí)

　　補(bǔ)血方案

　　中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱養(yǎng)血。屬補(bǔ)法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來(lái)的證候。

　　1.烏雞：《本草綱目》李時(shí)珍說(shuō)：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下 。

　　2.阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰，潤(rùn)燥。主治血虛癥，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之經(jīng)厥抽搐?！?

　　3.紅棗：《生命時(shí)報(bào)》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長(zhǎng)博士生導(dǎo)師盛國(guó)光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等作用。

　　4.桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤(rùn)腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，津傷口渴，消渴，腸燥便秘?！?

　　補(bǔ)血注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復(fù)正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補(bǔ)血法有補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血。

　　事項(xiàng)

　　1.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補(bǔ)鐵產(chǎn)品有鐵之緣片。

　　2.貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　3.口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。

　　4.應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　5.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。

熱點(diǎn)推薦

椰肉鴿補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯
椰肉鴿補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯
夏天到了，我們又看到了椰子的身影，它那豐富的營(yíng)養(yǎng)和香濃的口感。