吃什么補(bǔ)血

現(xiàn)在人們生活水平越來(lái)越高，然而出現(xiàn)的問(wèn)題也越來(lái)越多，尤其是女性健康問(wèn)題。您知道自己貧血嗎？那您知道吃什么補(bǔ)血養(yǎng)顏？您知道補(bǔ)血的水果嗎？補(bǔ)血指以補(bǔ)血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細(xì)為主癥.那么您知道孕婦可以吃什么補(bǔ)血？下面讓我們具體來(lái)了解下。

相關(guān)食物

紅棗紅糖水補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗是一種天然的護(hù)膚美容補(bǔ)品，有延緩衰老的作用，一日吃三棗，終身不顯老，還有抗疲勞的作用，能夠增強(qiáng)人的耐力，從多
東阿阿膠補(bǔ)血滋陰
現(xiàn)在的養(yǎng)生產(chǎn)品這么多，我們選擇的時(shí)候需要注意，選對(duì)自己的，適合自己的產(chǎn)品。我們現(xiàn)在在市場(chǎng)上看到的養(yǎng)生保健品五花八
烏雞湯補(bǔ)血補(bǔ)肝
我們知道冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，那大家知道什么食物最適合為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎?當(dāng)然是滋補(bǔ)靚湯啦，今天小編就給大家介紹幾
女人吃桑葚可補(bǔ)血
女人都愛(ài)美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關(guān)系的話題。桑葚我們都吃過(guò)，它的功效與作用大家
豬肝黑木耳補(bǔ)血的佳品
豬肝的營(yíng)養(yǎng)很豐富，最常用的做法就是用它來(lái)補(bǔ)血，它的做法也很多，今天小編就將跟大家一起來(lái)學(xué)習(xí)豬肝配伍黑木耳的做法。
紅棗燉蠶蛹補(bǔ)血佳品
紅棗燉蠶蛹是一道粵菜，這道美食具有很強(qiáng)的保健和預(yù)防疾病的作用，是身體乏力、需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)人群的極好補(bǔ)品，下面我們就

熱門文章

  • 月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么 補(bǔ)血排污吃它們效果好
    關(guān)于女性飲食，深受人們的關(guān)注，尤其是月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么，讓很多人花盡了心思。因?yàn)樵陆?jīng)期間，女性飲食顯得尤為重要，這個(gè)時(shí)候就需要吃一些補(bǔ)血養(yǎng)氣、有利排污的食物...
  • 吃什么補(bǔ)血?3種食物讓你氣色紅潤(rùn)
    血液就好比是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，源源不斷的為人體的各個(gè)臟腑器官進(jìn)行血液的輸送，為其提供養(yǎng)分。并且中醫(yī)認(rèn)為，血和氣是相互依存的，氣能固攝血液，并且血能幫助氣的運(yùn)行。...
  • 經(jīng)期吃什么補(bǔ)血 女人經(jīng)期吃這物更有女人味
    每一個(gè)健康的成熟女性，幾乎每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)月經(jīng)，而月經(jīng)實(shí)則就是身體中不斷流失血液，起到一定的排毒的作用，處于此時(shí)段的女性身體是很虛弱的，并且隨著血液的流出，...
  • 甘蔗的好處 女人多吃這物有助補(bǔ)血防衰
    每一個(gè)女性都天生愛(ài)美麗，每天大多數(shù)的精力都放在如何進(jìn)行護(hù)膚抗衰上，所以大多數(shù)的金錢也都花費(fèi)在了各種昂貴的護(hù)膚品上，而對(duì)于女性而言要想有效的抗衰嫩膚，最為重要的便...
  • 補(bǔ)血食物 它是效果超棒的補(bǔ)血佳品
    女人經(jīng)常不好好吃飯或者是過(guò)度減肥，本來(lái)就差勁的體質(zhì)就會(huì)變的越來(lái)越虛弱，從而就很容易導(dǎo)致缺血的情況發(fā)生。所以為了避免女性長(zhǎng)期處于貧血的狀況，我們應(yīng)該注意一些補(bǔ)...
  • 女性飲食 女人吃3種水果補(bǔ)血嫩膚兩不誤
    人們常會(huì)說(shuō)女人是水做的，其實(shí)女人不僅是水做的，氣血更是其根本。擁有充盈的氣血才能使得女性各項(xiàng)器官得到充分滋養(yǎng)，因此能更好的維護(hù)身心健康，對(duì)肌膚起到很好的呵護(hù)，從...
  • 吃什么對(duì)身體好 40以上的人吃這些身體會(huì)更好
    到了40歲，不少人會(huì)覺(jué)得精力不再充沛，一些小病癥都會(huì)傷害到身體，要是忽視保健，會(huì)造成較大傷害。飲食能保健身體，那么40歲以上的人最適宜吃什么呢？一起來(lái)看看吧。...
  • 補(bǔ)血食物 3種舌尖美食可助女人補(bǔ)血嫩膚
    每一個(gè)成熟的女性幾乎每一個(gè)月都會(huì)因?yàn)榻?jīng)期的原因二損失掉很多血液，這也是很多女性或多或少患有貧血的主要原因。而女性如果缺血不僅會(huì)嚴(yán)重危害身心健康，而且也是損壞積分...
  • 三款美顏羹 改善夏季食欲不振和皮膚差
    夏季因?yàn)樘鞖夂铜h(huán)境的因素，男女老少都容易出現(xiàn)食欲不振、乏力、皮膚差等現(xiàn)象，而針對(duì)這種現(xiàn)象，很多人選擇食用蔬果來(lái)解決。殊不知蔬果類食物食用過(guò)多，一方面也容易傷...
  • 5款養(yǎng)顏食物 讓你美出新高度
    現(xiàn)代的女性更加注意對(duì)自身的修養(yǎng)，不管是內(nèi)在的、外表的、還是氣質(zhì)方面，當(dāng)然有一個(gè)美麗外表是每個(gè)女人的希望。雖然身體是一部設(shè)計(jì)精良的機(jī)器，當(dāng)時(shí)也有損傷和出故障的...
  • 吃這些常見(jiàn)的“造血神器”能讓你變得年輕
    貧血是人們不想面對(duì)的情況，處于貧血的狀態(tài)，會(huì)造成臉色變差，對(duì)于身體調(diào)節(jié)都會(huì)造成較大的影響，如何補(bǔ)血?不妨食用下面的這些食物，讓你身體更健康。1、紅豆通常情況下，...
  • 補(bǔ)血的食物有哪些 這些食物補(bǔ)血效果好
    當(dāng)人們貧血的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)頭暈，眼前發(fā)黑的狀況，這個(gè)時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄飦?lái)補(bǔ)血。那么補(bǔ)血吃什么好呢?補(bǔ)血的食物有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹一下吃什么...
  • 吃什么補(bǔ)血 女人氣血充足只需這種食物
    生活中經(jīng)常會(huì)看到一些女人出現(xiàn)貧血的情況，補(bǔ)血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的哦!食療補(bǔ)血的效果比較快也很直接，那么吃什么補(bǔ)血效果好呢，生活中大家都了解哪些補(bǔ)血的食物呢?...
  • 補(bǔ)血的食物有哪些 13種食物讓男性不缺血
    補(bǔ)血是不需要有性別之分的，每個(gè)人都有因貧血或是其他原因而需要補(bǔ)血的時(shí)候，當(dāng)然男性也是不可避免的，那么，男性在平時(shí)吃什么補(bǔ)血好呢?而在飲食上補(bǔ)血的食物有哪些?除此...
  • 吃什么補(bǔ)血 女人吃這些食物補(bǔ)血快
    女性是很容易缺血的，這個(gè)應(yīng)該大家都知道的事情，那么，你知道女人如何補(bǔ)血比較快呢?女人補(bǔ)血的食物有哪些呢?女人吃什么補(bǔ)血，這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，下面我們就一起...
200條上一頁(yè)1345678914下一頁(yè)
  • 我們都知道五月的第一個(gè)星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來(lái)，各位朋友們都想好要準(zhǔn)備什么樣的 母親節(jié)的禮物 給自
  • 雖說(shuō)我們現(xiàn)在生活水平在不斷的提升，但是人們?nèi)毖巳翰](méi)有因此減少。及時(shí)的補(bǔ)血預(yù)防工作還是很重要的。那么究竟 吃什
  • 櫻桃是大家耳熟能詳?shù)囊环N水果，相信大家也是經(jīng)常吃，但是你們知道女人吃櫻桃有哪些好處嗎?專家說(shuō)女人吃櫻桃特別好。

吃什么補(bǔ)血知識(shí)

　　補(bǔ)血方案

　　中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱養(yǎng)血。屬補(bǔ)法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來(lái)的證候。

　　1.烏雞：《本草綱目》李時(shí)珍說(shuō)：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下 。

　　2.阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰，潤(rùn)燥。主治血虛癥，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之經(jīng)厥抽搐?！?

　　3.紅棗：《生命時(shí)報(bào)》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長(zhǎng)博士生導(dǎo)師盛國(guó)光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等作用。

　　4.桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤(rùn)腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，津傷口渴，消渴，腸燥便秘?！?

　　補(bǔ)血注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復(fù)正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補(bǔ)血法有補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血。

　　事項(xiàng)

　　1.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補(bǔ)鐵產(chǎn)品有鐵之緣片。

　　2.貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　3.口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。

　　4.應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　5.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。

熱點(diǎn)推薦

椰肉鴿補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯
椰肉鴿補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯
夏天到了，我們又看到了椰子的身影，它那豐富的營(yíng)養(yǎng)和香濃的口感。