現(xiàn)在很多女人都有貧血的癥狀，那是因為很多愛美的女人為了苗條的身材，不惜控制飲食，營養(yǎng)不良是造成貧血的大因素，那么女性貧血的癥狀有哪些?女性貧血的原因有哪些?女性貧血吃什么補血好?一起來看看相關情況吧!
女性貧血的癥狀有哪些
1、一個女人的氣色不好，看上去就很顯老，一個女人貧血之后就會導致臉色沒有血氣，蒼白暗黃，看起來非常的疲勞，沒有精神氣，另外，口唇和眼結膜還有指甲床色淡，頭發(fā)干枯。
2、貧血之后經常會出現(xiàn)一些頭暈眼花的情況，而且內臟肝脾都有腫大的癥狀出現(xiàn)，這樣很容易擠壓其他的內臟，心律加快和心臟擴大，嚴重的情況下會出現(xiàn)心力衰竭。
3、貧血本來就是食物營養(yǎng)吸收不好，葷素沒有搭配均勻，患上貧血之后，女人會更加的不想吃飯，導致食欲不振，消化系統(tǒng)也逐漸的喪失功能，時常會出現(xiàn)腹瀉的情況。
4、注意力不集中，稍微一活動很容易出現(xiàn)氣喘乏力的 現(xiàn)象。
5、貧血后期很容易出現(xiàn)頭暈頭痛、面部和下肢浮腫等現(xiàn)象產生。
女性貧血的原因有哪些
1、偏食
日常飲食方面很挑食，長期偏食嚴重的情況下，導致鐵、維生素B6以及蛋白質的確實都會影響營養(yǎng)缺乏。
2、大量出血
因為某些創(chuàng)傷導致的導致大量出血或者內臟破裂宮外孕等引起出血量大的情況下，又或者日常月經量太多引起慢性失血所致。
3、大量喝茶和咖啡
經常大量喝茶和飲用咖啡會也導致機體對鐵的吸收，因為很多茶水和咖啡中含有的成分很容易引起貧血，并不建議過量飲用。
