20150811健康第一:司國民講氣虛的常見原因

  氣虛是我們許多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,當(dāng)出現(xiàn)氣虛的時(shí)候我們要積極地進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理,有利健康。那么日常生活中導(dǎo)致氣虛的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目司國民專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  氣虛的常見原因

  1、過度勞累是對氣的透支

  我們?nèi)粘I钪腥绻^于勞累對身體的危害是非常大的,所以我們?nèi)缯撌枪ぷ鬟€是學(xué)習(xí)都要做到勞逸結(jié)合。

  中醫(yī)講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現(xiàn)在比較疲勞的時(shí)間段里。

  為什么操勞會(huì)耗氣?因?yàn)闅馐且环N能量,無時(shí)無刻都在發(fā)揮它的生理功能。

  無論是工作還是學(xué)習(xí)都靠這種功能的發(fā)揮,如果你在一定的范圍里利用好,然后在進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,那么你的氣就損耗得慢。

  但是如果你消耗太過了,又沒有及時(shí)補(bǔ)充,能量的支出與供給處于一個(gè)不平衡狀態(tài),這個(gè)氣肯定是損耗得快,以至越來越少。

  還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢,年輕的時(shí)候透支了,上了年紀(jì)就得過窮日子。

  2、躺久了,氣也受傷了

  有句話說得好:好吃不如餃子,舒服不如躺著。既然勞則傷氣,那我們每天躺著好了??墒怯袝r(shí)候,躺在床上時(shí)間長了更覺得累,這是為什么呢?

  氣的特點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng),當(dāng)一直躺著的時(shí)候,氣就無法進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng),氣運(yùn)行過程的減慢,氣機(jī)就會(huì)受損。

  因?yàn)槠⑽挥谏眢w的中部,是氣機(jī)的轉(zhuǎn)輸站,關(guān)系著氣的上升下降。“脾主四肢”,四肢不運(yùn)動(dòng),自然會(huì)更影響脾的運(yùn)化。

  所以長期臥床的人食欲差,運(yùn)化不好,吸收水谷精微的功能就降低,后天之氣的生成也就少了,自然就傷到氣了。

  3、人要活動(dòng),才會(huì)產(chǎn)生熱量

  簡單說就是人要活動(dòng),才會(huì)產(chǎn)生熱量?;蛘呤钦f人體的氣和自然的大氣要不斷交流、吸納。

  這個(gè)能量,你老不運(yùn)動(dòng)就停滯,它就沒有這種生發(fā)狀態(tài)了。

  本期嘉賓介紹

  司國民

  男,山東省立醫(yī)院中醫(yī)科主任,主任醫(yī)師,教授,醫(yī)學(xué)博士,博士生導(dǎo)師。山東省名中醫(yī)藥專家[1] ,全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才,第三批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作學(xué)術(shù)繼承人,山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長,精通仲景之學(xué),擅長內(nèi)科常見疾病、疑難雜癥的辨證施治,尤其對腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對男性病及風(fēng)濕性疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)病有獨(dú)特的診治方法;開展慢病防治及膏方調(diào)理取得很好的臨床療效。

  研究方向

  精通仲景之學(xué),擅長內(nèi)科常見疾病、疑難雜癥的辨證施治,尤其對腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對男性病及風(fēng)濕性疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)病有獨(dú)特的診治方法;開展慢病防治及膏方調(diào)理取得很好的臨床療效。

  學(xué)術(shù)兼職

  山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長,山東醫(yī)師協(xié)會(huì)中醫(yī)醫(yī)師分會(huì)副主任委員,山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科專業(yè)委員會(huì)副主任委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員,中國醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)委員,中國睡眠研究會(huì)中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。國家自然基金項(xiàng)目評審專家,山東省新藥評審專家。

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健康第一 司國民 氣虛的原因 
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