陽(yáng)虛是非常多見(jiàn)的現(xiàn)象，患有陽(yáng)虛的人日常生活中要注意自己的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些有利改善陽(yáng)虛真正的食物是非常不錯(cuò)的選擇。那么日常生活中陽(yáng)虛吃什么好呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目司國(guó)民專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
陽(yáng)虛吃什么好
1、刀豆
刀豆是非常好的食物，經(jīng)常吃能夠溫脾補(bǔ)腎，對(duì)于緩解陽(yáng)虛有著非常好的作用，對(duì)我們的身體健康是非常有利的。
2、生姜
生姜對(duì)于那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)有著很好的補(bǔ)陽(yáng)效果。生姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽(yáng)氣，保持體內(nèi)陽(yáng)氣的充足對(duì)于身體健康很重要。
3、羊肉
羊肉性溫，味甘，為溫補(bǔ)佳品，有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。陽(yáng)虛之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。
4、胡椒
胡椒是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃是調(diào)味料，有著非常好的御寒作用，對(duì)于補(bǔ)充我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣也是很有幫助的。
《本草經(jīng)疏》亦云：“凡胃冷嘔逆，心腹冷痛，大腸虛寒，四肢如冰等，誠(chéng)為要品”。清代醫(yī)家黃宮繡還說(shuō)：“胡椒比之蜀椒，其熱更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”
中醫(yī)理論認(rèn)為，火衰與寒入是有區(qū)別的，火衰乃指人體本身陽(yáng)氣衰少，而寒入當(dāng)指寒邪侵襲。
胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽(yáng)力遜，誠(chéng)如黃宮繡所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙。”然而，陽(yáng)虛之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜是非常好的食物，對(duì)于治療陽(yáng)虛有著非常好的作用，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常吃韭菜，不僅營(yíng)養(yǎng)而且有利健康。
韭菜有很多作用，它溫陽(yáng)、溫腎陽(yáng)，活血的作用也不錯(cuò)，還有，有的大便秘結(jié)的人，吃韭菜也有通便的效用，但是重要的養(yǎng)生調(diào)理功能，還是它溫陽(yáng)的作用。
本期嘉賓介紹
司國(guó)民
男，山東省立醫(yī)院中醫(yī)科主任，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。山東省名中醫(yī)藥專(zhuān)家[1] ，全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，第三批全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作學(xué)術(shù)繼承人，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，精通仲景之學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病、疑難雜癥的辨證施治，尤其對(duì)腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對(duì)男性病及風(fēng)濕性疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)病有獨(dú)特的診治方法;開(kāi)展慢病防治及膏方調(diào)理取得很好的臨床療效。
研究方向
精通仲景之學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病、疑難雜癥的辨證施治，尤其對(duì)腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對(duì)男性病及風(fēng)濕性疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)病有獨(dú)特的診治方法;開(kāi)展慢病防治及膏方調(diào)理取得很好的臨床療效。
學(xué)術(shù)兼職
山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，山東醫(yī)師協(xié)會(huì)中醫(yī)醫(yī)師分會(huì)副主任委員，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)委員，中國(guó)睡眠研究會(huì)中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。國(guó)家自然基金項(xiàng)目評(píng)審專(zhuān)家，山東省新藥評(píng)審專(zhuān)家。
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