陳式太極拳的大架練習是非常重要的，而其中的技勢招術(shù)是很難掌握的，所以一定要認真加以練習，不能超之過急，否則適得其反。那么如何練習陳式太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳來了解一下吧!
陳式太極拳大架技勢招術(shù)
招術(shù)一：指天化地
練習指天化地時，合步推手，劃圈打輪對方突雙手勒我雙腕，恃力撲按，保持松腰沉胯先固根基。
右手梢節(jié)領(lǐng)順纏向上，寓右先左，對開勁上下劃弧，對方被右引左杳，重心即傾，我順勢轉(zhuǎn)胯合勁，將對方拋出
招術(shù)二：黑熊靠山
合步推手，劃圈打輪，彼按我擠，上掤引化。對方雙手突抓我右小臂，恃力按推。我右腕順纏轉(zhuǎn)關(guān)下沉，化其來脈，引進致其落空。適逢其時，我旋跨右步插襠，近身右肩靠擊。
招術(shù)三：翻手為云
合步推手，劃圈打輪 ，我于捋而未按、彼右手前掤預擠應付之際，我左手掌根粘其臂彎，逆纏用大魚際向下滾按，對方必向我胸部跌空而來，我右手順勢逆纏翻掌迎擊其面。
散手實戰(zhàn)中，對方右拳直襲，我雙手應接其右臂外側(cè)，隨即左手掌根粘其臂彎，逆纏用大魚際向下滾按，對方必向我胸部跌空而來，
我右手順勢逆纏翻掌迎擊其面，即化即打，“圓走方擊。
招術(shù)四：覆腳為雨
合步推手，劃圈打輪 ，彼按我擠，上掤引化。我適機出擊，調(diào)整步法撤右腿上左步，同時雙手粘其右臂向右下捋引。
對方忽被捋襲，勢必回抽欲穩(wěn)固重心;我趁勢側(cè)上右步蹩其右腿，右掌撲按其胸，上下合勁，將其跌覆。
散手實戰(zhàn)中，對方右拳直襲，我左閃身蹈鋒接其臂下捋，趁勢上右步蹩其右腿，右掌撲按其胸，上下合勁，將其撲跌。
陳氏太極拳放松要領(lǐng)
一是從正中求松
放松，一定要在身法中正的基礎(chǔ)上尋求。否則容易出現(xiàn)松懈、松斜。以及跪膝、突臀、幌肩等病。
二是從慢中求松
練陳式陳式太極拳的時候，要求快慢相結(jié)合，所以初學者在練習的時候，如果無法達到放松，那么就必須要學會慢練。
從慢中才能逐節(jié)檢查全身各個部位放松的程度，細細品嘗放松的味道。
三是從纏繞中求松
動作必須注意走順逆纏絲的螺旋勁，從纏繞之中求放松，因為陳式太極拳的松柔是在螺旋中形成的，所以必須從園活旋轉(zhuǎn)中求放松。時刻注意四肢的順逆纏絲。直來直去的動作則很難育松。
四是從關(guān)鍵部位入手，尋求節(jié)節(jié)放松
比如把松肩與墜肘、塌腕結(jié)合起來，做到節(jié)節(jié)松沉，節(jié)節(jié)貫串。從蠶蛹、毛毛蟲的蛹動狀態(tài)中去悟節(jié)節(jié)松動的規(guī)律。
