練習(xí)太極拳一定要掌握其關(guān)鍵性的技巧，太極拳推手就是非常關(guān)鍵的技擊技巧，所以生活中要了解推手的要領(lǐng)，并認(rèn)真加以修煉才能為掌握其他技巧做好。那么下面就讓我們一起隨著太極拳推手來了解一下吧!
太極拳推手中的引進(jìn)落空合即出
太極拳推手在對練中利用走化對方的來勁使對方勁力落空，根據(jù)其規(guī)律由防御轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，向?qū)Ψ缴眢w施力。
短短一句話蘊涵的東西是很豐富的，首先要做到的是聽勁懂勁。太極拳中，將用感覺察測對方動作的輕重遲緩方向，稱為聽勁。
聽勁并非使用簡單的感官，而是要刻刻留心，挨何處，意要用在何處，“彼之力挨我何處我之意用在何處”。
留心用意以“秤稱勁之大小，分厘不錯，權(quán)勁來之長短，毫發(fā)無差”?！氨酥Ψ饺胛移っ?，我之意已入彼骨里”聽勁要有定量的概念，才有助于懂動作出正確的判斷，制定針對客觀情況的斗爭方案而不失誤。
通過聽勁來充分地了解對方勁力，其途徑原則上有二，一方面是盡量增長對方勁力的作用過程;一方面又要盡量增加自己對于勁力的敏感程度。
太極拳法規(guī)定，采取用意不用力的原則，以增加對勁力的敏感;而采用圓弧運動，以增長此過程，并用圓弧向直線的轉(zhuǎn)化，以完成由防御向進(jìn)攻的轉(zhuǎn)交。
聽勁時要做到不丟不頂?shù)脑瓌t，才能遇勁即化，到時會出現(xiàn)兩種情況：對方使用的勁力不能達(dá)到目標(biāo)時，或者繼續(xù)前進(jìn)，或者中止其勁力而后撤，都將改變其重心位置，為我破壞其平衡創(chuàng)造條件。
以上所述，沒有強調(diào)任何力大手快之處，完全是通過粘走達(dá)到以柔克剛、以小制大，以弱勝強。其中的關(guān)鍵在予“向不丟不頂中討消息、”，應(yīng)用粘走而達(dá)到“知己知彼，因勢利導(dǎo)，即是懂勁。
在懂勁的前提下只要對方的勁力挨到我的身體，我身體上的受力部分，尤其是腰胯部分，應(yīng)隨其速度作圓運動，或左右水平旋轉(zhuǎn)，或上下垂直接卷;先順其勁力以按定對方的勁力，隨即的移其著力點與作用方向，同時蓄勁待發(fā);只要對方重心失去其正常狀態(tài)，腳跟離地，即可發(fā)放。這種太極手法達(dá)到熟練程度時，就能夠在對方勁力將發(fā)末發(fā)之際，而我的勁力突然爆發(fā)，則對方即如球彈出。
譬如對手直拳來襲，我用橫勁將對方勁力落空，對手一驚我即勁力爆發(fā)將對手擊出。此動作好象是直線，實際上仍是圓弧，否則即是頂撞對方，而不能使其著力點轉(zhuǎn)移落空。
但是，由了圓弧和直線之間的轉(zhuǎn)化，接連無跡，既能快迅而先發(fā)制人，又能使對方無法窺測我轉(zhuǎn)化的時機，這種造詣境界的獲得必需要有深厚的功夫。
如果只化而不制，或只制而不化，則都不能應(yīng)用太極拳法克敵制勝。在用粘法而不能應(yīng)變?yōu)樽叻〞r，必然是自己處于雙重，轉(zhuǎn)換不靈，僵硬不化，稱為滯。
在用走法而不能輔以粘法時，必然是自己陷于偏沉，無力自持，依隨不能自主，稱為隨。應(yīng)該著重指出，滯隨兩種弊病，都是自己造成的。其病源在于粘走不能相生，陰陽不能相濟(jì)。能知人而不能知己，也不能百戰(zhàn)不殆，從而，也仍不是懂勁。
太極拳推手練習(xí)的特點
一、相對掤勁
兩個人在練習(xí)推手的時候，各自都必須在自己的手臂與身體之間保持一種相對的掤勁，這樣能有效防御對方勁力的作用。
二、力接點的橢圓形軌跡與勁力轉(zhuǎn)化點
甲、乙兩個人單搭手以后，就會存在一個雙方的力接點。這個力接點在甲掤、乙捋的推手運行中可以形成一個立體的橢圓形軌跡。
同時甲的掤勁(或乙的捋勁)在力接點的橢圓形軌跡上運行到某一特定的點便會轉(zhuǎn)化成順從對方勁力的隨順勁。
這個勁力的轉(zhuǎn)化點，即可視為掤勁(或捋勁)的力盡點，這些練習(xí)方式雖然比較復(fù)雜，但基本機理與上面所述相同。
三、相對重力中心線
兩個人相持狀態(tài)下，在身體外部都存在一條相對對方的重力中心線，即本人身體重力線在自己體外的投影。
也可以在雙方相持時，正面直對另一方所持掤勁的地方表現(xiàn)為一點，通過此點雙方重心相對距離近。
