20160520養(yǎng)生堂視頻全集：劉汶講脾虛的5大危害

　　脾虛是非常多見的現(xiàn)象，脾虛會導致身體出現(xiàn)一系列的癥狀，所以生活中一定要注意脾的保護。那么日常生活中脾虛的危害有哪些呢?那就讓我們一起隨著北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻全集欄目劉汶專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　脾虛的5大危害

　　一、食欲下降

　　在中醫(yī)的相關理論中發(fā)現(xiàn)，當濕氣進入人體的時候，就非常容易導致脾虛的出現(xiàn)，生活中應該引起重視。

　　脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質，為人體新陳代謝提供新的能量。

　　大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。

　　當出現(xiàn)脾虛的時候，經常會有饑餓感，但是吃完東西之后，又會有飽脹的感覺，使患者非常苦惱。

　　二、舌苔有變化

　　舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。

　　舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現(xiàn)問題了。

　　如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱。

　　當發(fā)現(xiàn)舌質赤紅無苔，說明體內的熱比較重，損傷了陰，患者會常常出現(xiàn)口內粘膩，面色晦暗發(fā)黃的現(xiàn)象。

　　三、濕氣重

　　濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。

　　身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。

　　體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。

　　四、早起不適

　　清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。

　　中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。

　　脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

　　五、入廁宿便異常

　　如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異常現(xiàn)象。

　　脾虛吃什么好

　　1、扁豆餡包子

　　鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

　　2、百合粥

　　百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調味食用。

　　3、栗子煲粥

　　栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調味食用。

　　本期嘉賓介紹

　　劉汶

　　女，感染科主任，首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，首都醫(yī)科大學研究生院碩士研究生導師。全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才。九三學社社員。祖籍江蘇省泗陽縣。出生于河南省信陽市。1980年考入河南中醫(yī)學院中醫(yī)系，1985年畢業(yè)獲醫(yī)學學士學位。1987年考入中國醫(yī)科大學，攻讀中西醫(yī)結合消化專業(yè)研究生，1990年畢業(yè)獲醫(yī)學碩士學位。曾在北京協(xié)和醫(yī)院消化內科胃腸組、北京大學人民醫(yī)院消化科胃鏡室及佑安醫(yī)院中西醫(yī)結合肝病科進修學習。長期從事胃腸道疾病的臨床、科研及教學工作。曾師從脾胃病專家李乾構教授學習，中西醫(yī)基礎好，理論扎實，臨床經驗豐富。

　　擅長

　　治療病毒性肝炎，肝硬化，以及胃食管反流病、功能性消化不良、功能性便秘、功能性腹瀉、腸易激綜合征、口腔潰瘍、脂肪肝、慢性膽囊炎、潰瘍性結腸炎等疾病。

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