準(zhǔn)備食材如下：木瓜1個(gè)，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具體做法如下：木瓜切開(kāi)去籽，雪蛤泡發(fā)至兩倍大小，鍋中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分鐘，撈出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分鐘，加枸杞，出鍋即可食用。
木瓜奶凍
準(zhǔn)備食材如下：木瓜1個(gè)，牛奶200毫升，白糖20克，吉利丁2片
具體做法如下：將木瓜洗凈，木瓜在頂部切開(kāi)，用勺子將籽與瓤掏出不要，白糖倒入牛奶中，小火煮開(kāi)，吉利丁片放入清水中稍微浸泡一下，將其泡軟，泡軟后的吉利丁片撈出擠干水分，放入煮好的牛奶中，攪勻至吉利丁片融化，然后放涼，放涼后的牛奶液倒入木瓜中，用保鮮膜封好，放入冰箱中冷藏兩小時(shí)即可!
第一：忌吃多
要知道木瓜中含有番木瓜堿，這是對(duì)人體微有毒性，因此每次食用不宜過(guò)多，多吃會(huì)損筋骨、損腰部和膝蓋。
第二：忌孕婦食用
懷孕的時(shí)候是否可以吃木瓜呢?很多人都認(rèn)為適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)是沒(méi)有什么事情的。然而木瓜含有的營(yíng)養(yǎng)會(huì)容易造成子宮的收縮，從而導(dǎo)致腹痛的出現(xiàn)，這對(duì)于胎兒極為不利。
第三：忌海鮮同吃
有不少的人都喜歡吃海鮮，那當(dāng)海鮮跟木瓜相遇時(shí)，容易出現(xiàn)腹痛頭暈。比如說(shuō)吃蝦時(shí)同時(shí)吃木瓜，那就會(huì)導(dǎo)致蝦中的砷元素跟木瓜的維C相遇，產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，形成有毒的砷，從而導(dǎo)致了中毒。
第四：忌韭菜同吃
有些人不僅僅想要美容，而且還想要補(bǔ)腎補(bǔ)虛，所以韭菜跟木瓜就想著同吃。那你知道嗎?其實(shí)兩者不適合一起吃，如果說(shuō)韭菜跟木瓜同吃，那可能會(huì)導(dǎo)致上火的出現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了木瓜的好處，我們現(xiàn)在對(duì)木瓜應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃木瓜的人在生活中可以多吃一點(diǎn)，它不但能為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以做成很多美味的食物。
