木瓜是多數(shù)女性都喜歡的水果，它吃起來的味道很好，汁水也很多，那么喜歡吃木瓜的人，知道它的功效有什么嗎?木瓜的吃法有很多，除了當(dāng)做水果，也經(jīng)常被人們做成甜品，多數(shù)的水果都是有禁忌的，木瓜的禁忌有什么呢?
1、豐胸
說到可以豐胸的水果，很多人想到的應(yīng)該就是木瓜，在木瓜中有一種獨特的酶，這個物質(zhì)到了身體中會刺激乳腺發(fā)育。除了含有這種木瓜酶，在木瓜中也有比較多的維生素A，它對于促進雌性荷爾蒙的分泌有一定的效果，這樣能起到豐胸的作用。
2、減肥
木瓜是一種很有營養(yǎng)的水果，它當(dāng)中有其他水果中沒有的酵素，尤其是在青木瓜中，這種酵素的含量可以說是更高的。木瓜中的酵素對于脂肪以及糖分之類的分解有一定的效果，如果能夠經(jīng)常攝入這種物質(zhì)，可以很好的防止身體發(fā)胖。
3、保養(yǎng)皮膚
常吃木瓜能夠保護皮膚，因為在木瓜中有豐富的維生素C，它的含量可以說是蘋果VC的40多倍，并且木瓜中有木瓜酶，它們都能夠起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素能夠加快新陳代謝，也可以將毛孔中的皮脂以及角質(zhì)快速的融化。
4、促進消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進行消化，促進體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會越來越好。
木瓜的吃法
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。
做法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。
功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對消化不良者也頗有助益。
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
