白發(fā)

到了一定的年齡階段，人總會長白發(fā)，很多人都以為白發(fā)是年齡的象征，其實從整個社會現(xiàn)象來看，即使年紀輕輕，也會有白發(fā)的現(xiàn)象。那么，如何白發(fā)變黑發(fā)？這想必是很多人都比較關心的事情吧，治療白發(fā)方法還是很多的，但是想要根治白發(fā)可能不是那么容易。下面，不妨一起通過具體專題內容來看看，希望對大家有幫助。

相關常識

這兩種方式讓你白發(fā)變黑很簡單
不經(jīng)意間，歲月催人老，很多人雖然害怕衰老的到來，但是也不得不坦然接受。幸好，感受時間的印記并不是很多。要說有的話
對抗白發(fā)只需這五樣就足夠
隨著生活壓力與學習壓力的與日俱增，很多人都會提早出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，或者是天生就白發(fā)的。其實生活中有許多白發(fā)變黑發(fā)的
只需一招讓你吃掉白發(fā)
白發(fā)，會讓人看起來更老，也顯得不精神。市面上白發(fā)變黑發(fā)的方法有很多，但是一定要謹慎選擇。其實治療白發(fā)說難也難，說
這種黑果子竟是白發(fā)的克星
每個人都希望擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，然而由于一些不良的護發(fā)習慣以及先天因素，使得烏黑發(fā)絲上逐漸出現(xiàn)白發(fā)，有些10
這些原因導致少年白了頭
相信大家在日常生活中都會看到一些年輕人有白發(fā)的情況，而這種情況則稱之為少年白發(fā)。那少年白發(fā)應該怎么辦呢?少年白發(fā)
你還在為少年白發(fā)而煩惱嗎
說到少白頭，可能很多人都是不知道的。其實少白頭就是我們所說的少年白發(fā)。那當出現(xiàn)少白頭的時候應該怎么治療呢?少白頭

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  • 一旦頭發(fā)都白了就會顯得人比較老，所以面對頭發(fā)早白的情況我們還是應該要想辦法避免，那么我們應該如何避免呢?
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  • 雖說白發(fā)也有先天遺傳的因素，但是還有一些后天因素是我們不了解的，下面我們就來看看到底是哪些因素讓您變得如此滄桑!

白發(fā)知識

　　長白頭發(fā)一般出現(xiàn)在老人當中，可是在我們周圍也常?？梢钥吹揭恍┠贻p人也長著不少的白頭發(fā)?，F(xiàn)如今，這是個看臉的時代長白頭發(fā)，這不僅影響著形象，也會使得工作或者學習受到影響，那么，今天我們就來聊聊，為什么會長白頭發(fā)?

　　為什么會長白頭發(fā)

　　1. 年齡

　　頭發(fā)隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。

　　2. 某些疾病

　　些患者長期受到甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導致少量白發(fā)。但據(jù)專家表示，這種病理性白發(fā)是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時還要多注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習慣。

　　3. 缺乏營養(yǎng)素

　　B族維生素的缺乏

　　從營養(yǎng)元素角度，身體缺少了維生素B1、維生素B2、維生素B6都會造成白發(fā)。因此，平時可以有針對性的吃一些富含維生素B的食物，如蛋類、蔬菜、豆類、谷類等。中醫(yī)認為，腎主骨，發(fā)為血之余，多吃一些養(yǎng)血食物也能起到烏黑頭發(fā)的作用。

　　銅、鐵元素缺乏

　　從身體所必需微量元素看，飲食中缺少了銅、鐵攝入，也會導致白發(fā)。微量元素到底怎樣影響頭發(fā)?其實，頭發(fā)的色素顆粒含有鐵與銅的混合物，若頭發(fā)中鎳的含量增加時，頭發(fā)就會變灰白色。

　　因此，為了預防白發(fā)，飲食上應多攝入含鐵與銅高的食物，如含鐵高的黑木耳、海帶、大豆等;含銅高的食物如蝦蟹、堅果。

　　4. 心理原因

　　心理刺激可使供應毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產(chǎn)生大量的白發(fā)。所以，平時要保持樂觀的心態(tài)，切勿暴喜暴憂，還要多注意緩解壓力，也能有效改善白發(fā)。

　　5. 用腦過度

　　研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。

　　6. 不正確的生活習慣

　　除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習慣也會導致白發(fā)滋生。如果你經(jīng)常頭發(fā)沒吹干就睡覺，也會容易出現(xiàn)白發(fā)。這是因為頭發(fā)沒吹干會使毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素細胞不再生長發(fā)育，使它沒有能力失去分泌黑色素，進而阻礙黑色素顆粒形成。

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