冬季如何預(yù)防感冒 這些事項(xiàng)需要注意(2)

  5、有效化痰

  要使寶寶有效地咳出痰液,指導(dǎo)并鼓勵(lì)患兒有效咳嗽;若痰液粘稠可適當(dāng)提高病室濕度,室內(nèi)溫度宜維持在60%左右,以濕化空氣,稀釋分泌物。也可采用超聲霧化吸入或蒸氣吸入;對(duì)于咳嗽無(wú)力的患病寶寶,宜經(jīng)常更換體位,拍背,使呼吸道分泌物易于排出,促進(jìn)炎癥消散;如果分泌物多,影響呼吸時(shí),要用吸引器,及時(shí)清除痰液,保持呼吸道通暢.有咳喘癥狀者可給予氧氣吸入。

  6、服用藥物

  在醫(yī)生叮囑下,服用一些兒童感冒藥物。

  感冒吃什么好

  1、合理攝取高蛋白、高脂肪食物

  有些媽媽錯(cuò)誤地認(rèn)為,寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天氣;而事實(shí)上,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)在寒冷氣候下,機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動(dòng)起來(lái),使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。

  2、注意補(bǔ)充維生素

  寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少,接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短,很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D,每周2~3次,每次400單位。

  寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力,維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

  3、不可忽略的無(wú)機(jī)鹽

  有醫(yī)學(xué)研究表明,如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué),要幫助寶寶抵御寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。

  結(jié)語(yǔ):孩子的抵抗能力是沒(méi)有成人的好,所以在冬天的時(shí)候一定要注意做好保暖的措施,及時(shí)的預(yù)防感冒的發(fā)生,對(duì)加鍛煉,多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,提高身體的抵抗力,是非常好的,當(dāng)感冒的時(shí)候,不防吃吃以上的幾種食物,對(duì)治療感冒是非常好的。

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