冬天的天氣非常的寒冷，而孩子的抵抗能力沒(méi)有大人好，很容易發(fā)生感冒，那么在冬季，應(yīng)該如何預(yù)防感冒的發(fā)生呢?當(dāng)感冒的時(shí)候，有什么方法可以緩解嗎，吃什么食物好呢?讓我們一起來(lái)看看吧。
穿衣：冬天天氣非常的寒冷，中午的時(shí)候可能溫度高一些，有的人會(huì)在這時(shí)候?qū)⒁路摰?，這是很容易引起感冒的，所以冬天的時(shí)候，一定要注意做好保暖的措施，及時(shí)的添加衣物，可以多曬曬太陽(yáng)，是非常好的。
飲食：在冬天，飲食方面要注意，不能吃一些生冷的食物，很容易引起腹瀉，感冒的發(fā)生，飲食應(yīng)該以清淡為主，在冬天可以多吃一些蘿卜和生姜，這是非常好的，具有很好的驅(qū)寒暖胃的作用。
睡覺(jué)：孩子的睡眠時(shí)間要特別的注意，應(yīng)該保證每天十小時(shí)的睡眠，因?yàn)樗卟蛔闶菚?huì)降低孩子的抵抗力的，很容易遭受細(xì)菌，病毒的侵襲，從而引起感冒，所以每天充足的睡眠是非常重要的。
運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是積極預(yù)防感冒的方法。冬季，堅(jiān)持帶孩子室內(nèi)游泳，鍛煉他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和體溫及時(shí)恢復(fù)。天冷了，室外運(yùn)動(dòng)仍然要堅(jiān)持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機(jī)會(huì)感受到空氣溫度的變化，別因?yàn)槔洌筒婚_(kāi)窗戶(hù)，不帶孩子在戶(hù)外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。
1、注意休息和保暖
應(yīng)減少活動(dòng)，增加休息時(shí)間，臥床時(shí)頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對(duì)流風(fēng)。
2、保證充足的水分及營(yíng)養(yǎng)供給
鼓勵(lì)患病寶寶多飲水，必要時(shí)由靜脈補(bǔ)充。給予易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，發(fā)熱期間進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)為宜。
3、保持口腔清潔
由于患兒發(fā)熱、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽劇烈時(shí)可引起嘔吐，故要保持口腔衛(wèi)生，以增加舒適感，增進(jìn)食欲，促進(jìn)毒素的排泄。嬰幼兒可在進(jìn)食后喂適量開(kāi)水，以清潔口腔。年長(zhǎng)兒應(yīng)在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。
4、適當(dāng)護(hù)理發(fā)熱癥狀
如果寶寶發(fā)燒，熱度不高不需特殊處理，高熱時(shí)要采取物理降溫或藥物降溫措施，防止發(fā)生驚厥。
