修煉太極拳是一個境界提升階段，太極拳的好處是強(qiáng)身健體，陶冶情操。我們今天一起探討一下太極拳中上乘的人生境界，太極拳資料有詳細(xì)的講解，下面隨著太極拳教程練起來吧!
淺談太極拳中的上乘境界
太極拳的基本構(gòu)想是在世界任何拳術(shù)、武功中都是獨(dú)一無二的，這也是老莊哲學(xué)在拳術(shù)中的體現(xiàn)。
用在政治上，那是清靜無為的黃老之術(shù);用在拳術(shù)上，便是以柔制剛的太極拳。
道理是一樣的，以自然、柔韌、沉著、安舒為主旨，基本要點(diǎn)是保持自己的重心，設(shè)法破壞對手的平衡。
若想設(shè)法破壞對方的平衡，并不是主動地出擊，而是利用對手出擊使必然產(chǎn)生的不平衡，加上一點(diǎn)小小的推動助力，便可使對方失去平衡。
所以太極拳講究“以靜制動”、“四兩撥千斤”、“后發(fā)制人”。
太極拳不動氣，不用力。力氣的來源在于對手，我只是轉(zhuǎn)移對手力氣的方向。對手所以失敗，是他自己的失敗的，他是被他自己的力氣所擊倒。
如果對手自始至終保持他的重心和平衡，或者，他根本不來打我，他就不會失敗。練太極拳的人，應(yīng)該不會去主動攻擊別人。
世上萬事萬物，都是在變動的，太極拳的動作看似緩慢，但是永遠(yuǎn)不停頓，沒有一絲的呆滯。
在建筑學(xué)上，弧形的線條比之直線能負(fù)擔(dān)更大的重量。在太極拳中，速度并不是重要的事，要旨是永遠(yuǎn)保持平衡和穩(wěn)定。
練習(xí)太極拳，推手的訓(xùn)練十分重要，那是憑敏銳的感覺來捉摸到對手力道中的錯誤缺失，如果沒有錯誤缺失，那么就設(shè)法造成他的錯誤缺失。重要的是，自己的每一個行動中不能有錯誤缺失，只要他想來打倒我、攻擊我，遲早會有弱點(diǎn)暴露出來。
保盈持泰，謙受益，滿招損，那正是中國人政治哲學(xué)、人生哲學(xué)的要點(diǎn)。自己立于不敗之地比擊敗對手重要得多。自己只要不敗，那就好得很了。對手?jǐn)〔粩?，并沒有太大關(guān)系，他如不好自為之，遲早會敗的;他如好自為之，那也好得很。
練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫，如果說“以智勝力”，恐怕還是說得淺了，高境界的太極拳，甚至不求發(fā)展頭腦中的“智”，而是修養(yǎng)一種沖淡平和的人生境界，不是“以柔克剛”，而是根本不求“克”。
腦中時(shí)時(shí)存著一個“克制對手”的念頭，恐怕練不到太極拳的上乘境界，甚至于，存著一個“練到上乘境界”的念頭去練拳，也就不能達(dá)到這境界罷。
太極拳放松技巧
第一.要思想人靜
心靜才能體松，體松也才便于心靜。兩者互為其根，互相作用，相輔相成，是辯證關(guān)系。如果練拳時(shí)邊練邊說話，不僅會使動作紊亂，內(nèi)氣外散(“內(nèi)練一口氣”)，而且身體也很難放松，既達(dá)不到養(yǎng)生目的，也不利于技擊。
因此，練拳前一定要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，從預(yù)備式開始，就要屏棄一切雜念，物我兩忘，將思想全部集中到所練的套路上，鎮(zhèn)定、沉著，專心致志，靜心演練。
練習(xí)太極拳前一定要先調(diào)整好自身，不要心存雜念，這樣才進(jìn)入到練習(xí)太極拳的邊界，再掌握好太極拳的要領(lǐng)。
第二.要用意識引導(dǎo)行動，這是太極拳的運(yùn)行法則
拳論說:“意氣君來骨肉臣”、“用意不用力”。意是一身的統(tǒng)綱。前輩講:“沒有意，只有形，就是體操。”因此，行拳中一切動作都應(yīng)由意念支配，以意領(lǐng)先，以意行氣，以氣運(yùn)身，這樣，全身的筋、骨、皮、肉和肌腱、韌帶才可得到徹底放松和舒展。
