想要保護(hù)腰部,還可以戴上護(hù)腰,護(hù)腰是一種能夠幫助保護(hù)腰部的用品,對于矯正腰部不正確坐姿、對腰 部起到防寒保暖有較好的作用。
一般來說,在站立走動(dòng)的時(shí)候,戴上護(hù)腰對于保護(hù)腰椎有非常好的幫助。當(dāng)你選擇平躺的時(shí)候,好就不 要進(jìn)行戴護(hù)腰了,并且戴護(hù)腰的時(shí)間不宜過長,要是一天24個(gè)小時(shí)都戴著護(hù)腰,往往會讓腰部的肌肉發(fā)生萎縮,這 樣對于調(diào)節(jié)保健身體有非常大的影響。
腰疼是怎么回事
1、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄W瑁鼓蛞翰荒茼樌诺桨螂锥鸬哪I臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
3、不良性生活
性生活太過頻繁會導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí),雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
4、前列腺問題
前列腺問題中常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會導(dǎo)致腰肌勞損。
6、泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會出現(xiàn)腰痛的癥狀,不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會有腰痛的表現(xiàn),不過它的特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
總結(jié):腰如果沒有護(hù)理好,每天出現(xiàn)腰痛的情況,會給我們的生活帶來很大的影響,光是想想就覺得很痛苦了。因此大家應(yīng)該在平時(shí)就注意保護(hù)腰部,維持腰部的健康。比如說睡硬板床、適當(dāng)?shù)陌茨ρ?、不要長時(shí)間的坐著不起來,加強(qiáng)鍛煉,這些都是護(hù)腰的好方法哦!