第三，太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取，貴在堅(jiān)持不懈的練習(xí)。“堅(jiān)持”，說(shuō)著容易，做著難。每個(gè)立志以習(xí)練太極拳來(lái)養(yǎng)生保健的人，都應(yīng)從中悟出持之以恒的道理。所謂“功到自然成”，持之以恒的練習(xí)太極拳，是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，也是一個(gè)對(duì)打太極拳養(yǎng)成習(xí)慣、產(chǎn)生興趣的過(guò)程。
隨著這種轉(zhuǎn)變，一種身心健康的充實(shí)感、愉悅感、幸福感會(huì)油然而生，工作和生活質(zhì)量的提高會(huì)不期而至，人生樂(lè)趣會(huì)得到更大的享受，對(duì)太極拳健身、療疾和抗衰老三大功效會(huì)有更深刻的認(rèn)識(shí)和感受。反過(guò)來(lái)，又會(huì)強(qiáng)化練拳的信心和興趣，終會(huì)使太極拳成為習(xí)練者走向健康途中的良師益友。>>>太極拳不同門派之間的練習(xí)區(qū)別
太極拳多問(wèn)：
太極拳，它是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶，它集易經(jīng)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，道家的養(yǎng)生術(shù)及傳統(tǒng)的兵法等，四大理論支柱創(chuàng)編而成。
它是很抽象的，有些東西難以用文字和語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，沒(méi)有名師的口傳身授，只憑自己看書(shū)，看光盤是學(xué)不成的，必須在師傅的指導(dǎo)下，不斷地改進(jìn)，不斷地吸取，才會(huì)學(xué)有所成.。
師傅教拳的時(shí)候，每說(shuō)的一句話，一個(gè)動(dòng)作，都要明明白白，不懂就要問(wèn)，不要裝懂。
練拳的時(shí)候，不要怕別人看，偷練不可取，一旦添了毛病，就不好改了。俗話說(shuō)：“學(xué)拳容易，改拳難”就是這個(gè)道理。偷藝，這也是一種學(xué)拳的方式，當(dāng)師傅教別人的時(shí)候，不妨留心聽(tīng)一下，從而補(bǔ)充你的不足之處，使你的拳架不斷改進(jìn)。
“不會(huì)就學(xué)，不懂就問(wèn)”這是通向成功的必經(jīng)之路。
在行拳走架時(shí)，要細(xì)心揣摩，做到松，柔，慢，穩(wěn)，越慢越能體會(huì)出太極的韻味。>>>太極拳 流派紛呈百花齊放
學(xué)拳不能關(guān)上門自練，不問(wèn)也不看，要多看別人練拳。
剛學(xué)的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為誰(shuí)練得都好，好在哪?不知道，不好，又說(shuō)不出道理，這是因?yàn)槟銓?duì)拳理沒(méi)有認(rèn)識(shí)，隨著你工夫的不斷提高，逐步地，你就會(huì)有自己的見(jiàn)解，能選擇性地看，闡明自己觀點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，說(shuō)明你的拳術(shù)有了進(jìn)展，好的取之，變?yōu)榧河校缓玫木彤?dāng)是自己的毛病，不能再犯。
學(xué)習(xí)太極拳要在“練”字上下功夫，在這個(gè)問(wèn)題上沒(méi)有捷徑可走。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于太極拳的持之以恒，以及勤學(xué)多問(wèn)。練習(xí)太極拳，必須付出一定的汗水，不可能一日成功，也沒(méi)有所謂的捷徑，不經(jīng)歷風(fēng)雨哪見(jiàn)彩虹，小編祝每一位辛苦練習(xí)的太極拳愛(ài)好者們，都能學(xué)有所成。
