紅花能夠活血化瘀，所以當(dāng)身體某個(gè)地方出現(xiàn)了血液流通不順暢時(shí)，就可以選擇用紅花來泡腳，而且紅花泡腳還能夠防治靜脈曲張。泡腳時(shí)水溫不宜過高，40度左右即可，好是選擇能夠保持恒溫的容器來泡腳，泡上15分鐘，整個(gè)身體都變得舒適。
3.艾草泡腳
艾草泡腳能夠增強(qiáng)人體免疫能力，能夠清熱解毒，尤其是口腔中出現(xiàn)因?yàn)樯匣鸲鸬目谇粷?、牙齦炎等相關(guān)病癥時(shí)，可以考慮用艾草泡腳，可以減輕身體上火癥狀或完全讓身體無上火癥狀。
1、泡腳后立即見風(fēng)。很多人在泡腳后會(huì)立即倒掉洗腳水，但是，經(jīng)過泡腳后，腳上的毛孔正處于張開狀態(tài)，如果這時(shí)候立即走路，很容易在走路過程中使寒氣從腳部入侵到體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)寒氣更重，體弱者甚至?xí)斐芍酗L(fēng)。建議在泡腳后半小時(shí)內(nèi)都不要見風(fēng)走動(dòng)，做好足部保溫，半小時(shí)后再去傾倒洗腳水。
2、在泡腳水中亂加藥物。近一段時(shí)間內(nèi)，藥物泡腳似乎很流行，但有一些人是不適合藥物泡腳的，如月經(jīng)期間的女性不可以用益母草泡腳，否則很容易造成經(jīng)期延長(zhǎng)或是經(jīng)血增多的癥狀，再比如懷孕初期用艾葉泡腳，艾葉具有活血化瘀等功效，此時(shí)泡腳很容易造成流產(chǎn)。建議大家在藥物泡腳之前，去咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑合理的進(jìn)行藥物泡腳。
3、泡腳時(shí)間過長(zhǎng)。因?yàn)榕菽_時(shí)能夠讓人身心放松，所以很多人都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的泡腳。但是，因?yàn)榕菽_的時(shí)候，人體的血液循環(huán)會(huì)加快，并且心率也會(huì)比平時(shí)快一些，所以如果泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，很容易增加心臟負(fù)擔(dān)，尤其是體質(zhì)較弱或是勞累過度的人，一旦泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，甚至?xí)斐蓵炟驶蛐菘?。建議泡腳時(shí)間好控制在15~30分鐘左右，如果感到不適，需要立即停止泡腳。
4、飯后立即泡腳。大多上班族回家的時(shí)間都會(huì)較晚，所以在匆忙解決晚飯后，會(huì)選擇立即泡腳、洗漱后睡覺。但是，如果飯后立即泡腳，會(huì)使原本應(yīng)流向消化系統(tǒng)的血液全部流向下肢，久而久之出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題。建議大家飯后至少半小時(shí)后再泡腳。
5、泡腳水溫過高。冬天時(shí)很多人都會(huì)感到手腳冰涼，這時(shí)就會(huì)用溫度較高的水泡腳，但是如果水的溫度過高，不僅會(huì)有逐步被燙傷的可能，還會(huì)使人出現(xiàn)頭暈頭脹的問題，一般泡腳水的溫度在45度左右，即手能夠接受的溫度。
6、低血壓患者泡腳。雖然泡腳是養(yǎng)生的一種，但是如果患有低血壓，那么是不可以泡腳的，因?yàn)闊崴畷?huì)使血管舒張，血液流到血管內(nèi)，可能會(huì)造成缺血缺氧的癥狀，會(huì)使患者的低血壓?jiǎn)栴}更加嚴(yán)重，建議血壓不穩(wěn)的患者盡量不要泡腳。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了泡腳的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道堅(jiān)持泡腳會(huì)給身體帶來哪些好處了，在平時(shí)大家應(yīng)該要注意做好腳部的保暖，泡腳的時(shí)候也可以在泡腳桶里面加入一些藥材，不過經(jīng)常泡腳的人，應(yīng)該要知道泡腳的禁忌。
