心氣由臟發(fā)，色由氣華。中醫(yī)學認為，脾化氣、生血，腎主藏精、納氣，肺司呼吸，肝主藏血、疏泄;氣為血之帥，血為氣之母。氣血旺盛，機體健康，人之美容，才能達到內養(yǎng)與外養(yǎng)和諧的統(tǒng)一。因此說，人體臟腑功能的保健，才是健身美容之根本。
足部按摩如何對臟腑功能進行調節(jié)
從足部生理解剖來看，人體膝關節(jié)以下部位，同樣分布有豐富的血管、神經(jīng)、淋巴管支脈、微管脈及經(jīng)絡脈網(wǎng)。對足部的整體按摩，不但能使足部功能增強,重要的是,能使整個機體都得到有效的調整，保持旺盛的新陳代謝。
(1)足部按摩促進血液循環(huán)
人體心臟的搏動，推動血液不間斷地周身循環(huán)。在體循環(huán)中，動脈血流速快，將含氧量高、營養(yǎng)豐富的物質輸送到機體各個部分;靜脈血含有大量代謝物，流速慢，容易滯留在血管壁上，尤其足部較為明顯。靜脈血不流暢，毒素物局部沉淀，同時血流壓力增高，心臟負擔加重，長期得不到改善，相應部位的微循環(huán)就會出現(xiàn)新的障礙，產生無菌性炎癥，造成疾病，損傷機體健康。足部按摩，能改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔，使新陳代謝功能得到提高。
(2)神經(jīng)反射調節(jié)機體相應功能
反射是對外界刺激的一種反應。臨床證明，當機體組織器官長期得不到濡養(yǎng)，或經(jīng)常的不良刺激，而出現(xiàn)異常反應時，在足部相應的部位，就會出現(xiàn)皮表下的沙粒狀等，按壓會有明顯的疼痛感。對這些區(qū)域按摩時，手法的良性刺激所產生的信息，通過神經(jīng)傳導，刺激機體組織的功能調節(jié)，刺激骨骼肌組織，相應的肌腱群就收縮;刺激腺組織，相應的腺體就分泌腺液，使機體功能逐步消除異常反應，恢復正常的生理狀態(tài)。
(3) 疏通經(jīng)絡，行氣化瘀
經(jīng)絡理論是中醫(yī)學的理論基礎，是傳統(tǒng)醫(yī)學的重要內容。中醫(yī)認為，分布于人體的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及十五絡脈，內連臟腑，外連肢節(jié)，是溝通臟腑內外的氣血運行和濡養(yǎng)陰陽的通道，經(jīng)絡不通，氣血流注不暢，人體就會不舒服或某部位有痛感。這就是經(jīng)絡學所說的"通則不痛"、"痛則不通"。足部按摩的循經(jīng)點穴按摩手法，就可以起到疏通經(jīng)絡，氣血流暢的作用。
影響足部功能的諸因素
足部功能的生理狀態(tài)，對于人體機能的正常發(fā)揮具有直接的影響。
人常說：樹死根先枯，人老腿先老。足為人之根，養(yǎng)足如養(yǎng)人。正如近幾年人們說的：春天養(yǎng)足，升陽固脫;夏天養(yǎng)足，暑濕可祛;秋天養(yǎng)足，肺潤腸濡;冬天養(yǎng)足，丹田溫灼。
現(xiàn)在，在人群中忽視足部保健的人也不在少數(shù)，就舉美容群體的女性來說，重視美容的多，忽視足部保健的也多。大致有幾種現(xiàn)象：
(1) 夏秋暑濕陰涼的赤足現(xiàn)象。
(2) 一年四季的超高跟鞋現(xiàn)象。
(3) 長期不進行身體運動的現(xiàn)象。
這些不適宜的習慣與愛好，都會對機體造成慢性損傷，對容貌的內養(yǎng)也形成潛在的不良影響。
總之，足部按摩保健，即足療，對于機體的健康，對于美容的內養(yǎng)，都具有十分重要的生理意義。愿人們的健康與美容從腳下開始。
足療減肥
足療的保健及治療功效已被科學證實。如今，這一綠色療法已深入人心，它在人們的保健和治療的過程中正在發(fā)揮著它獨特的效果。近些年來，哈爾濱健身減肥美體研究會把足穴按摩與中醫(yī)理論相結合，并應用在減肥美體之中，不斷的研究和探索，將兩者緊密的結合。如今，我們經(jīng)過實踐，在健康減肥美體的領域里取得了滿意的效果。
足部減肥按摩原理及操作重點
我們知道人體是一個有機的整體, 從足部的反射區(qū)來看，它集中了身體的全部器官的反射區(qū)。通過足部按摩可直接刺激血管、神經(jīng)、關節(jié)、韌帶等組織。而足部經(jīng)絡則是運行氣血的通道，以經(jīng)絡為聯(lián)系，將人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、肌膚皮毛聯(lián)系成一個有機體。使臟腑機能正常，陰陽平衡協(xié)調，進而維持了人體的機能正常。
