根據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)有接近三分之一的育齡女性都有貧血的情況，不少孕婦朋友做產(chǎn)檢的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己貧血。那么孕婦貧血的表現(xiàn)有哪些?孕婦貧血吃什么?孕期注意事項(xiàng)有哪些?帶著疑問(wèn)讓我們一起看看今天的內(nèi)容!
孕婦貧血的表現(xiàn)
軟弱無(wú)力
孕婦在孕期本身就容易出現(xiàn)疲勞和發(fā)困的情況，有些人以為只是懷孕導(dǎo)致的，但其實(shí)可能和貧血有關(guān)。因?yàn)樨氀臅r(shí)候肌肉也會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，自然就會(huì)導(dǎo)致肌肉力量差，人沒(méi)有精神了。
皮膚、粘膜蒼白
皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚(yú)際及甲床的顏色比較可靠。
呼吸系統(tǒng)
會(huì)有呼吸困難或者是氣急的情況出現(xiàn)，這大多是因?yàn)楹粑袠械脱趸蛘呤歉咛妓嵫Y導(dǎo)致的。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見(jiàn)癥狀。
心血管系統(tǒng)
心悸為突出的癥狀之一，有心動(dòng)過(guò)速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽(tīng)到柔和的收縮期雜音，稱(chēng)為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血可聽(tīng)到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。
孕婦貧血吃什么
動(dòng)物的血和肝臟
動(dòng)物的肝臟和血里面都有豐富的鐵元素，而鐵元素可以很好的幫助我們?cè)煅覄?dòng)物的肝臟和血里面還有一些其他的微量元素，能夠幫助鐵元素的吸收，比如說(shuō)鋅元素和硒元素等等。建議每周吃一到兩次的動(dòng)物血和肝臟。
新鮮的蔬菜
蔬菜中也有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，比如說(shuō)鐵和葉酸，它們都是能夠輔助造血的東西，因此在日常生活中蔬菜是絕對(duì)不能少的。建議孕婦朋友每天要吃一斤的蔬菜，其中有一半需要是綠顏色的蔬菜，可以預(yù)防貧血的情況。
