葉酸吃多了有副作用嗎 葉酸應(yīng)該這樣吃(2)

  2、預(yù)防寶寶先天性畸形

  降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn),服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

  3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

  神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月,并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

  4、促進(jìn)胎盤發(fā)育

  影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu),因此,獲得充足的葉酸,對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和和寶寶都特別重要。

  5、預(yù)防孕婦患先兆子癇

  服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

  葉酸怎么吃

  葉酸補(bǔ)充的佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束,不可停頓的。

  在孕中、后期,寶寶DNA的合成,胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對(duì)葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成,但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。

  育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克(相當(dāng)于1片葉酸片),并持續(xù)至整個(gè)孕期,因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平,不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激,會(huì)引起胃部的不適,難免會(huì)影響食欲,所以建議葉酸片好是在飯后半小時(shí)再服用。

  孕婦偶爾誤服了大含量的葉酸片,比如每天服用1片5毫克葉酸片,也不必為此而憂心忡忡。因?yàn)槿~酸是水溶性維生素,略為過(guò)量機(jī)體會(huì)將其隨尿液排出體外。

  總結(jié):看完了本文,相信大家對(duì)葉酸片有了詳細(xì)的了解了,備孕的女性好從懷孕前的三個(gè)月開始每天補(bǔ)充葉酸,如果多吃了一點(diǎn)葉酸的孕婦也不要太擔(dān)心,祝您好孕。

葉酸吃多了有副作用嗎 葉酸怎么吃 葉酸的作用 
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