產(chǎn)后子宮如何調(diào)理
1.子宮恢復的時間
子宮是女性在懷孕及分娩時身體內(nèi)部變化較明顯的器官，它由原來的50克增大到妊娠時期的1000克左右。一般情況下，產(chǎn)后子宮需要大約6-8周才能恢復到孕前狀態(tài)。
2.惡露與子宮的關(guān)系
寶寶降生后，隨之而來的是胎盤的娩出，此時產(chǎn)婦生殖道會排出一些棕紅色液體，包含有壞死的蛻膜組織、血液、粘液以及細菌等，在醫(yī)學上被稱之為惡露。惡露是否干凈是判斷女性子宮是否恢復正常的一個重要指標。
3.產(chǎn)后42天：惡露干凈，子宮正常
大多女性的惡露會在產(chǎn)后28天左右排出干凈，當然一些女性可能時間稍微長一些，但是一般情況下不會超過42天。因為產(chǎn)褥期是從產(chǎn)后2小時到產(chǎn)后6周，在此期間產(chǎn)婦身體機能都會逐漸得到恢復，子宮也不例外，會恢復到正常女性的身體狀態(tài)。因此產(chǎn)后42天即6周是子宮恢復的時期，不管是順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)，鉗產(chǎn)或臀位助產(chǎn)，在此時間段內(nèi)惡露都應該排干凈。
4.產(chǎn)后42天：惡露未干凈，子宮異常
若產(chǎn)后42天后，產(chǎn)婦仍有惡露排出，則說明子宮恢復異常。倘若同時有量、顏色、氣味等的異常及變化，則應注意是否為子宮疾病。比如胎盤殘留導致子宮收縮乏力，細菌經(jīng)由陰道上行性感染或分娩時有隱性感染卻未及時治療，以及剖腹產(chǎn)傷口恢復欠佳等原因，產(chǎn)婦要及時到醫(yī)院復查并接受治療。
如何促進子宮恢復
子宮想恢復到產(chǎn)前的大小，就需要更加有力的收縮，因此在產(chǎn)后的一周內(nèi)，女性會感受到宮縮帶來的疼痛感，這種宮縮在哺乳時會尤其明顯，但也不至于疼痛難忍。專家建議，產(chǎn)后女性要多和孩子進行肌膚接觸，堅持母乳喂養(yǎng)，這是促進子宮恢復的佳刺激。
1.產(chǎn)后及時排尿
生產(chǎn)過后，產(chǎn)婦要補充大量的水分并及時排尿，可以避免膀胱過度膨脹或者經(jīng)常有膨脹的感覺。
