例如，主食一般推薦各種各樣的雜糧為主，進(jìn)食原則是定時(shí)定量、按需攝入;每頓飯都要有新鮮蔬菜，包括但不限于芹菜、青菜、茼蒿、大白菜、西藍(lán)花、卷心菜、花菜等，因?yàn)槭卟酥型ǔ：卸喾N抗氧化維生素，糖尿病患者食用后，對(duì)降低膳食血糖指數(shù)有所幫助，但也不代表攝入越多越好，每日控制在500g左右即可。
對(duì)于平時(shí)喜歡吃水果的糖尿病患者而言，并不是患病后就不能再吃水果，而是要選對(duì)、吃對(duì)水果，即在兩餐之間適量選擇以及吃些升糖指數(shù)較低的獼猴桃、檸檬、李子、柚子、小番茄等新鮮水果。
除此之外，奶制品、豆制品、瘦肉食品等，也要注意適量攝入，以確保膳食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，但加工肉類產(chǎn)品、含糖量高、含鹽量高以及含酒精成分的食物，還是盡量少吃或者不吃為好，防止加重病情，不利于血糖的治療、控制。
2、規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥
運(yùn)動(dòng)治療對(duì)于糖尿病患者而言同樣重要，特別是伴肥胖的2型糖尿病，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理運(yùn)動(dòng)，每周盡量保持150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于減輕體重，控制血糖。比較推薦的運(yùn)動(dòng)一般有打太極、慢跑、騎車、打乒乓球和游泳等。
3、選擇合適的降血糖藥物
目前臨床上用來(lái)治療糖尿病的藥物主要有口服降糖藥和注射制劑降糖藥這兩大類，前者多見(jiàn)于格列喹酮、那格列奈、吡格列酮和二甲雙胍等;后者則以胰島素為主，部分患者還可以通過(guò)GLP-1受體激動(dòng)劑來(lái)發(fā)揮降低血糖水平的作用。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
