頸椎病患者常會(huì)有眩暈的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)樽档讋?dòng)脈供血不足導(dǎo)致的，也容易誘發(fā)中風(fēng)。
5、糖尿病人群
長(zhǎng)期血糖較高的朋友，血管的健康狀況比正常人要差，很容易導(dǎo)致血栓，卒中的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
1、控制好慢性疾病
想要降低患中風(fēng)的幾率，一定要將慢性疾病控制好。高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病都是導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，平日一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將相應(yīng)的指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。
2、盡量戒煙戒酒
不管是吸煙還是喝酒，都會(huì)對(duì)身體健康有一定影響，所以想要降低發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，盡量戒煙戒酒。
3、適量運(yùn)動(dòng)
進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)不僅能加快我們身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)身體的抵抗能力。需要注意的是中老年人要選擇合適的運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極等，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成傷害。可根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡可能每天運(yùn)動(dòng)30-40分鐘，每周3次到5次。
4、保持愉快的心情
一部分的中風(fēng)患者就是在情緒激動(dòng)的時(shí)候發(fā)的病，所以保持愉快的情緒，也能在一定程度上降低患中風(fēng)的幾率。
結(jié)語：中風(fēng)對(duì)身體健康的危害是很大的，如果發(fā)現(xiàn)身邊的人出現(xiàn)中分的癥狀，一定要及時(shí)呼救，并將患者送進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行治療。時(shí)間就是生命，救援時(shí)間早一分鐘就是一份希望。
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