風寒感冒是很常見的疾病，人們在得了這種疾病后會感覺比較難受，所以應該要盡早的緩解，得了風寒感冒要怎么治療呢?導致風寒感冒的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是著涼了。風寒感冒的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、多喝熱水
風寒感冒主要是外界的寒氣進入身體中導致的，所以此時大家應該要多喝白開水，堅持飲用能將身體內的寒氣排出體外，多喝開水能很好的改善風寒感冒帶來的不適癥狀，有風寒感冒的朋友，應該要多喝熱水。
二、注意休息
一些人都是頻繁風寒感冒的，這些人的免疫力比較低，患者要注意休息一下，一定不能長時間工作或是經常淋雨，不然可能會加重風寒感冒的情況。風寒感冒的患者在飲食方面要注意，一定不能吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡和容易消化的食物。
三、喝姜湯
多數人應該都知道生姜能起到驅寒和暖胃的作用，如果大家發(fā)現自己有風寒感冒的情況，是可以適當的喝一點生姜湯的，這樣對于因為風寒感冒導致的頭痛和發(fā)燒有很好的緩解作用，大家可以適當的吃生姜。
四、泡腳
風寒感冒的患者每天晚上可以用熱水泡腳，一般情況下泡15分鐘就行了，堅持一段時間是可以排除身體內的寒氣，這樣身體就可以慢慢恢復了。
五、服用藥物
如果采取上面的措施后風寒感冒患者還是不能好轉的話好是服藥治療，但是藥物是不能隨便吃的，一定要遵照醫(yī)囑服藥，這樣對身體的康復才是好的。
風寒感冒的原因
1、生活起居不當：自身如更衣脫帽，因為貪圖涼快而露宿，經常吹電扇凍空調，冒風淋雨，或過度疲勞，不注意休息，就會導致肌腠不密，營衛(wèi)失和，外邪乘襲。
2、過度勞累，耗傷體力：體內正氣耗損，肌腠不密，衛(wèi)外不固，感受外邪。
