痛風(fēng)是很常見的一種疾病，它的出現(xiàn)會(huì)讓人們感覺非常難受，并且基本都是在半夜發(fā)作的，在得了痛風(fēng)后要怎么緩解呢?導(dǎo)致人們痛風(fēng)的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是其他慢性疾病。痛風(fēng)患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
第1種方法發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)后，患者可以通過冰敷改善，痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候會(huì)感覺非常難受，一旦出現(xiàn)了這個(gè)情況，大家可以通冰敷的方法改善，不過我們要知道冰敷不能徹底治療，它只能暫時(shí)的緩解，大家在冰敷的時(shí)候要有耐心，堅(jiān)持二十分鐘才可以。
第2種方法痛風(fēng)患者可以用止痛藥物來治療，大家在選擇止痛藥物的時(shí)候，要選擇適合自己的，一些人在用了激素和水楊酸類的止疼藥，很有可能會(huì)加重痛風(fēng)，導(dǎo)致疾病癥狀加重。比較好的止痛藥物有非淄體類的止疼藥。
第3種方法痛風(fēng)患者在平時(shí)可以用熱水泡腳，一些人會(huì)有痛風(fēng)主要是因?yàn)槟蛩峤Y(jié)石積聚在我們的關(guān)節(jié)中導(dǎo)致的，痛風(fēng)患者的發(fā)作部位，主要就是在腳部或是關(guān)節(jié)部位，堅(jiān)持泡腳能將這些尿酸結(jié)晶溶解，有效的改善痛風(fēng)癥狀。
第4種方法是多活動(dòng)腳部和腿部的關(guān)節(jié)，經(jīng)常進(jìn)行一些拉伸運(yùn)動(dòng)，讓與肌肉和關(guān)節(jié)都得到了伸展和運(yùn)動(dòng)，這樣就可以加快尿酸結(jié)石的溶解。
第5種方法是抬高腿部。因?yàn)橥达L(fēng)大多會(huì)伴有水腫的癥狀，腿部抬高的話可以有利于消除腿部的水腫，水腫消除了疼痛就可以緩解。
痛風(fēng)的原因
1、經(jīng)常喝酒
在各種聚會(huì)中酒是必不可少的，可以提高氣氛，甚至一些需要大量灌酒才能將生意談成，而長時(shí)間大量喝酒會(huì)導(dǎo)致酒精對(duì)肝臟造成傷害，肝臟有問題代謝系統(tǒng)也會(huì)受到影響，代謝紊亂，尿酸不斷上升，痛風(fēng)也就隨之而來，而且酒精是嘌呤比較高的物質(zhì)，大量飲用過多嘌呤堆積會(huì)引發(fā)。
2、長時(shí)間久坐不動(dòng)
在高強(qiáng)度的工作中，除了熬夜通宵，很多還經(jīng)常久坐不動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)量，卻不知運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)新陳代謝，提高血液循環(huán)的主要方式之一，可以幫助促進(jìn)尿酸排出，而長時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致能量堆積，身體各器官受到影響就會(huì)引發(fā)一系列問題。
