預防鼻炎的方法是什么?鼻炎這種疾病的發(fā)病率其實是比較高的,很多人都會患上這個病,而且很容易轉變?yōu)槁员茄?,導致難以治愈。鼻炎吃什么?生活中有一些食物是具有緩解鼻炎的效果的,請繼續(xù)看下文吧!
預防鼻炎的方法
忌煙
抽煙對于我們的鼻腔也會產生很大的危害,使得鼻腔的功能下降,鼻部神經受到刺激。所以,想要預防鼻炎這樣的疾病,一定要注意戒掉抽煙的壞習慣。戒煙不僅能預防鼻炎,還能預防口腔癌、肺癌、肺炎等多種疾病。
冷熱交替不要劇烈
鼻炎患者在平時經常會讓自己的鼻子受到刺激,所以我們想要預防疾病的話,一定要注意避免各類刺激。比如說在夏天的時候戶外非常熱,回家開空調的時候溫度不要過低,否則鼻腔就會受到刺激,然后容易引起鼻炎等疾病。
刺激食物少食
刺激的食物在平時我們應該少吃,像是火鍋、咖喱以及辣椒、芥末等,這些食物可以偶爾的吃一些,但是不能老吃。因為刺激的食物對于我們的身體也會造成較大的影響,可能會讓鼻炎加重,還可能會導致腹瀉等問題。
游泳防止鼻感染
游泳居然也可以預防鼻炎?沒錯,游泳是很好的一種運動方式,在夏季的時候很多人都喜歡去游泳,既能鍛煉身體又能解暑。經常游泳的人,患上鼻炎的可能很低。不過在游泳的時候也要注意點,不要讓水嗆到鼻子里面,否則也不利于鼻子的健康。
出水以后,如果鼻內有水,不宜用力擤出,可在地上作跳躍運動,同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。
冰涼飲料少飲
天熱的時候,一看見“透心涼”的飲料,就想抓起一飲而盡。殊不知這會給鼻炎可乘之機。因此要注意食用方法且不宜過量食用。
避免食用有添加物的加工食品
食品添加劑及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以,過敏體質患者應盡量避免有添加物的加工食品。