3.腸毒還會加重我們肝臟的解毒負擔(dān)，從而使肝火上升，面色黑黃，臉上也會長斑，并且我們身體的抵抗力還會嚴重下降。
4.腸毒會讓我們的皮下脂肪細胞周圍淋巴液中的毒素堆積，從而形成脂肪堆積和身材肥胖，并且腸毒還會嚴重影響我們腸胃的消化和排泄的功能，很容易形成便秘、腹瀉、小腹過胖、口臭等問題。
5.腸毒會讓我們的血液黏度和血脂增高，嚴重增加患心腦血管病和結(jié)腸癌的幾率，而且腸毒還會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，氣血不暢、更年期提前等，加速身體衰老。
如何排除腸毒
1.補充纖維素
科學(xué)清理體內(nèi)腸毒，要適當(dāng)?shù)难a充植物膳食纖維和益生菌，可以有效的清除我們身體內(nèi)堆積的毒素。因為膳食纖維有非常強的吸水能力和與水結(jié)合的能力，可以讓我們腸道中的積存垃圾體積慢慢的增大，然后加快其運轉(zhuǎn)的速度，減少其中有害物質(zhì)接觸腸壁的時間。
2.補充水分
水分可以讓我們的身體新陳代謝漸漸變好，我們身體的毒素和廢物都是要靠水分來排除的，想要清除腸毒，第一不可缺少的就是水分了。
3.補充酵素
綜合性酵素可以有效的幫助蛋白質(zhì)和脂肪的消化，也是我們身體新陳代謝必需的元素，當(dāng)我們身體新陳代謝正常的時候，毒素就不容易積累了。
除此之外，酵素還有一個很大的作用，就是啟動我們身體自然排毒的機制，對于已經(jīng)積存在我們身體內(nèi)的毒素也可以有效的幫助排除。
結(jié)語：我們身體內(nèi)的腸毒是必須要想辦法清理干凈的，因為對我們的身體健康危害是很大的，會引發(fā)很多種疾病，而且還會讓我們的身體出現(xiàn)很多尷尬的狀況，所以說我們在日常生活中應(yīng)該注意健康排腸毒，補充水分、膳食纖維、酵素、益生菌等物質(zhì)，加速腸毒排出體外。手機和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?
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