在超市的貨架上，有一種商品非常受歡迎，它就是巧克力。有人說別吃巧克力，吃了會蛀牙、發(fā)胖，送給女朋友她肯定會生氣，但是今天要告訴大家，巧克力能保護心臟，來看看到底是怎么回事。黑巧克力吃多了會怎么樣？
研究發(fā)現(xiàn)：食用黑巧克力對心臟有益
《每日快報》上的一篇研究指出，經(jīng)常吃黑巧克力的人可減少心臟病發(fā)作風險，從而降低死亡風險。
研究表示，想通過吃巧克力獲得健康，需滿足食用量，但是也不能多食，一周不超過6份還是比較合適的，能夠使心臟病的風險降低66%。
為啥黑巧克力有這樣的作用呢？
因為它含有多酚、黃烷醇等成分，比其他植物中的含量更高，能夠在一定程度上擴張血管，促使血液流暢。同時還能減少炎癥因子數(shù)量，降低壞膽固醇的水平，保證血壓穩(wěn)定。
現(xiàn)在，終于有一個理由可以吃巧克力了，不過在此要提醒大家，這項研究針對的是黑巧克力，如果你吃的是其他品種，可能無法獲得相同收益。
巧克力有各種口味，有的人怕苦，會選擇草莓味、藍莓味等，這些巧克力不建議食用，因為其中含有較多的精制糖和脂類，不僅不能帶來好處，還有可能產(chǎn)生其他問題。
所以，還是選黑得比較好，其中的可可成分占到七至九成，而糖和鹽很低，這樣的巧克力才是我們應(yīng)該選擇的。
經(jīng)常吃巧克力，有什么好處和壞處？
當工作到下午的時候，肚子有點饑餓，也有點疲勞，這個時候可以吃一塊巧克力，它的口感香醇、微甜，食用后有助于緩解心情。壓力特別大的時候也能來一塊，小口慢吃，閉上眼睛細細品嘗，讓自己慢慢放松。
