杏仁的功效 吃這種堅果幫你降低血糖(2)

  2、黃油提前取出室溫軟化,切成小塊,用打蛋器攪打至松發(fā)。

  3、紅糖事先用湯匙壓勻,至無明顯的大顆粒(因紅糖容易結(jié)塊)

  4、將紅糖加入打發(fā)的黃油中。

  5、用打蛋器攪拌均勻。

  6、分次少量的加入雞蛋液。

  7、用打蛋器攪打均勻。

  8、加入面粉,拌勻。

  9、拌勻后的狀態(tài),看不到明顯的面粉。

  10、加入烤好的杏仁粒拌勻。

加入烤好的杏仁粒拌勻

  11、取一張保鮮膜平鋪在案板上,放上餅干面糊。

  12、將餅干面糊放入保鮮膜盒內(nèi)或是餅干模具盒內(nèi),壓成平整的長方形。

  13、將面團移入冰箱冷凍保存2小時以上,取出切成5mm厚的片狀。

  14、烤箱160度預(yù)熱,160度上火,155度下火,烤25分鐘。 或(160度上下火,烤25分鐘)。

  杏仁的禁忌

  1、杏仁內(nèi)含有氰化鉀,是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處,但是它主要是用來做藥的,不可當花生果來吃。

  2、凡陰虧、郁火者,則不宜單味藥長期內(nèi)服如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎和干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。

杏仁內(nèi)含有氰化鉀,是一種劇毒化合物

  3、杏子味酸性大熱且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重故一般應(yīng)遵循"產(chǎn)前宜清"的藥食原則,而杏子的熱性和及其滑胎的特性為孕婦的大禁忌。

  4、杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使組織窒息而死亡,小兒食用7~10個杏仁即能致死而故為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障以去影響胎兒,孕婦禁食杏仁。

  5、杏仁附有大量的脂肪酸,對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或是會加重腹瀉。對于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀,還可用刮去粗皮的杏樹皮60g用水煎服,或是飲梅子汁解之。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了杏仁的功效,我們現(xiàn)在對杏仁應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友在平時要適當吃。它能夠為我們的身體體用多種營養(yǎng),對于預(yù)防疾病和滋養(yǎng)皮膚方面有很好的功效,是不過的一種食物。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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