益生元功能
1、提升自我保護能力
FOS/GOS+CPP益生元以未消化的形式進入腸道，并在腸道內(nèi)通過被有益菌發(fā)酵，產(chǎn)生有機酸，降低腸道的PH值，促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的生長，取締附著于腸粘膜上的致病菌等機制保護腸道粘膜，同時促進腸道產(chǎn)生對抗病原菌的免疫球蛋白A，進而提高機體的自我保護能力，預防有害菌侵襲。
2、促進營養(yǎng)素的合成和
吸收：通過促進各種有益菌的生長，能幫助合成維生素B族元素，促進鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。
3、通便
FOS/GOS+CPP益生元在腸道內(nèi)通過被細菌發(fā)酵，促進腸道蠕動，形成松軟的糞塊，預防便秘。
益生元沖飲水量巨細是沒有詳細限制的?？墒窍氚l(fā)揮其大作用，主張飲用者一次性喝完，所以水量巨細依據(jù)視狀況改變不，并且主張水溫40度左右(利于吞咽，放置久了作用會打扣頭)。
以暢樂(純度未95%)為例，成人和嬰兒的用量也許不同，但是沖飲用量很有可能都會選擇100毫升。
益生元和益生菌有什么區(qū)別
一：本質(zhì)不同
益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“養(yǎng)料”;而益生菌是腸道內(nèi)有益菌的總稱。所以二者在本質(zhì)上就是不同的。
二：作用原理不同
益生元的作用原理是為有益菌提供喜歡的食物來供養(yǎng)它們，從而讓益生菌有能力應對有害細菌;而益生菌是直接補充進體內(nèi)的有益菌，是直接向腸道內(nèi)添加“好細菌”來抑制“壞細菌”。
三：發(fā)揮功效的方式不同
我們在食用益生元的時候，益生元不能直接對我們?nèi)梭w起作用，而是通過刺激有益菌群的生長來間接的發(fā)揮功能;而益生菌是外源細菌，是直接補充的，直接對人體發(fā)揮保健功效。
結語：很多益生元為在大腸中發(fā)酵的碳水化合物。通過發(fā)酵產(chǎn)生腸氣體來增大腸體積從而縮短了消化物在腸中的逗留時間。一定程度上有助于緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。益生元不能直接對我們?nèi)梭w起作用，而是通過刺激有益菌群的生長來間接的發(fā)揮功能;而益生菌是外源細菌，是直接補充的，直接對人體發(fā)揮保健功效。
