吃菠蘿的好處 巧吃菠蘿有好處

　　菠蘿是我們常食用的水果之一，它除了口味酸甜，能達(dá)到消暑解渴的效果外，吃菠蘿的好處還有哪些呢?孕婦吃菠蘿有哪些好處呢?菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在什么地方呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。

　　目錄

　　1、吃菠蘿有助于美容護(hù)膚 2、菠蘿有助于減肥

　　3、菠蘿有助于高血壓患者利尿 4、巧吃菠蘿治感冒

　　5、孕婦吃菠蘿的好處 6、產(chǎn)后吃菠蘿的好處

　　7、菠蘿怎么吃好 8、菠蘿的吃法

　　吃菠蘿有助于美容護(hù)膚

　　1、清理腸胃

　　菠蘿中的蛋白酶能夠幫助人體腸胃消化。經(jīng)常為食用肉類的朋友不用擔(dān)心了。

　　2、減肥

　　是不是也覺(jué)得新鮮，菠蘿也可以減肥?千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺(jué)，刺激口腔粘膜;第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

　　3、美容

　　豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜，是香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。酶素可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。

　　4、消除感冒

　　菠蘿具有降溫的作用，在發(fā)燒、咳嗽的時(shí)候，我們可以制作一杯菠蘿汁來(lái)飲用。