將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬茶的作用
清脂促消化
中醫(yī)認(rèn)為，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。
胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時(shí)候，吃點(diǎn)檸檬可以起到一定的緩解作用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，檸檬具有很高的藥用價(jià)值。
檸檬茶具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用，可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
治感冒流鼻涕
可以對(duì)付初期的感冒——喝檸檬茶。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等多種功效，經(jīng)常喝檸檬茶，可以補(bǔ)充維生素C。
感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬茶，可以減輕流鼻涕的癥狀，感冒好得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
盛夏防結(jié)石
通過研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)含鈣結(jié)石的尿液都出現(xiàn)了枸櫞酸代謝異常，而枸櫞酸恰恰是一種可以抑制結(jié)石的物質(zhì)。
那這類患者可以多吃一些富含枸櫞酸的食物，例如檸檬、橙等。
在炎熱的夏季，出汗多，易脫水，如果飲食不當(dāng)，不及時(shí)補(bǔ)充水分，更容易導(dǎo)致腎結(jié)石。
此時(shí)，檸檬茶或檸檬汁就成了好的選擇，因?yàn)闄幟什柚兴臋幟仕猁}可以抑制腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
不過，好選擇新鮮檸檬榨成的汁，盡量不要選擇人工的檸檬粉沖調(diào)。
建議，用檸檬汁與水以2：1的比例兌成檸檬汁水飲用，每天飲用180毫升為宜。
喝杯檸檬茶助你吐氣如蘭
生理性口氣指人們?cè)谏钪挟a(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時(shí)、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜等)后、抽煙后、晨起未刷牙等。關(guān)于去除生理性的口氣還可以用檸檬茶來幫忙。檸檬茶既能除臭，也能增加唾液的分泌。
運(yùn)動(dòng)后不妨喝點(diǎn)檸檬茶
運(yùn)動(dòng)過程中大量出汗會(huì)帶走無機(jī)鹽、鈉等成分，因此運(yùn)動(dòng)前后的補(bǔ)水就非常重要。運(yùn)動(dòng)后別喝冰鎮(zhèn)的飲料，可以適當(dāng)緩慢地喝一些溫開水，喝的量不宜過多。
運(yùn)動(dòng)后喝檸檬茶是不錯(cuò)的選擇，即在溫開水中加入幾片檸檬，這種檸檬茶很解渴。也可以在檸檬茶中加入適當(dāng)?shù)氖雏}，可避免人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。
結(jié)語：看完上文相信大家對(duì)檸檬茶的功效和檸檬茶的作用都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)了，其實(shí)在日常生活中我們可以適當(dāng)喝一些檸檬茶，不僅對(duì)預(yù)防感冒抗病菌有效，還可以清理多余脂肪促進(jìn)消化，對(duì)一些想減肥的女性朋友來說，檸檬茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
