孕婦可以喝檸檬茶嗎 準(zhǔn)媽媽能否喝檸檬茶

　　許多的人都非常的喜歡喝檸檬茶，尤其是女性，對于檸檬茶更是喜愛，因?yàn)闄幟什杩梢杂行У膸椭藗冊鰪?qiáng)免疫力，而且還能夠幫助人們增強(qiáng)抗病的能力，有效的幫助女性美容。然后許多的女性在懷孕以后還是非常想喝檸檬茶，那么這個(gè)時(shí)候一年付可以喝檸檬茶嗎?或許知道的人不是太多吧，那么今天小編就來告訴大家準(zhǔn)媽媽到底能不能喝檸檬茶。

　　孕婦可以喝檸檬茶嗎?這是一個(gè)很有爭議的問題，下面來具體說明。

　　檸檬茶

　　孕婦可以喝檸檬茶嗎?

　　可以喝的，但是要適量。

　　檸檬茶里含有豐富的維生素c ，不能長期喝，因?yàn)闄幟仕嵝暂^大，會使人的胃液改度，還有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到兩杯問題不大。

　　檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。

　　其中主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因?yàn)槠渲杏袡C(jī)酸的含量高達(dá)6.4%，比橘子、橙子等水果高出十幾倍。

　　此外，它還含有豐富的黃酮類、揮發(fā)油以及橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，檸檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。

　　許多準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀都是非常的正常的，而且有的時(shí)候還會覺得自己胃氣不是很順暢，另外還有沒有食欲，在這個(gè)時(shí)候，小編還是非常的建議各位準(zhǔn)媽媽們喝上一點(diǎn)檸檬茶的，這樣對于剛剛所說的癥狀起到的緩解作用還是非常的重要的，所以適當(dāng)?shù)暮取?/p>

　　干檸檬泡水可以預(yù)防感冒，提升胃口。

　　檸檬具有強(qiáng)堿性，被認(rèn)為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對于的血液循環(huán)及鈣質(zhì)吸收均能起到促進(jìn)作用。含有豐富的維生素C，不但能預(yù)防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　懷孕止吐

　　懷孕婦女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。

　　大街上的檸檬水盡量少喝

　　雖然檸檬茶非常的好喝，而且準(zhǔn)媽媽們沒事的時(shí)候喝上一點(diǎn)檸檬水還是非常的不錯(cuò)的，但是大街上沒的檸檬水還是盡量不要喝的好，因?yàn)榇蠼稚厦娴臋幟仕诺臅r(shí)間都是相對比較長了，而且這些檸檬茶都是放了香精進(jìn)去，所以雖然味道是非常的好了，但是質(zhì)量上并不好，所以盡量不要喝。

　　可以在家榨取新鮮的檸檬水喝

　　現(xiàn)在一般家中都備有榨汁機(jī)。如果準(zhǔn)媽媽真的很想喝檸檬水的話，不妨在家自己榨取吧。

　　選取新鮮的檸檬、添加適當(dāng)?shù)乃?，干凈、衛(wèi)生、新鮮、美容，何樂而不為呢。

　　孕婦避免飲用大量檸檬水

　　檸檬茶對于所有人來說都是具有非常好的美白的效果，所以這也是眾多女性為什么喜歡喝檸檬茶的原因了。但是檸檬畢竟屬于酸性的水果，所以里面的酸性物質(zhì)還是非常的多的，所以準(zhǔn)媽媽們在喝檸檬茶的時(shí)候一定要注意了，不能喝的太多，不然對于自己的胃會不好的。

　　加上將檸檬榨汁的過程中容易損壞細(xì)胞，使檸檬的營養(yǎng)價(jià)值下降。

　　結(jié)語：看完了關(guān)于檸檬茶的介紹之后準(zhǔn)媽媽們對于檸檬茶是否能飲用都有了一個(gè)合理的結(jié)論了呢?沒錯(cuò)，檸檬茶確實(shí)是可以喝的，而且在某種情況下喝對于身體來說還是非常的有好處的，但是值得注意的是，喝的時(shí)候一定要控制自己喝的量。而且在喝的時(shí)候好是自己家買檸檬回來做，因?yàn)橥饷娴臋幟寿|(zhì)量可能不夠好，而且自己家做的才更放心。