現(xiàn)在我們將這幾種球拍適合得拍線分別介紹
大拍面:因?yàn)闄M豎拍線的長度很長,所以穿線的磅數(shù)通常較高,在選擇拍線時,應(yīng)考慮到拍線是否能夠承受高磅數(shù)的拉力。
中拍面:因?yàn)榕拿嬉草^大,穿線磅數(shù)也較高,需要選擇強(qiáng)度較好、粗細(xì)適中的拍線。
小拍面:一般穿線的拉力較低,選用較細(xì)的拍線比較合適。
寬邊球拍:因?yàn)閷儆谟残郧蚺?,自身的反彈性較大,擊球時拍線容易錯位移動,所以應(yīng)選擇彈性好,耐磨損的較細(xì)的拍線比較合適。
打網(wǎng)球前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備運(yùn)動
1.弓步走動作(針對臀部、小腿、腿關(guān)節(jié)、四頭肌)
(1)左腿向前邁,成弓步,放低身體,右膝蓋接近地面,注意背要直。
(2)右腿撐起來,向前邁;這樣成右腿在前的弓步,左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前進(jìn),走20步左右。
2.踢腿動作(針對軀干、腿腳)
用左腿站立,腰背要直,向前踢右腿,踢到平行的高度,注意腿要直。右腿慣性向后擺,這樣就完成一次。完成10次后換左腿進(jìn)行。
3.大繞環(huán)動作(針對肩關(guān)節(jié)和手臂肌肉)
兩臂向上舉,然后向后劃圓,繞回前面,回到開始的地方。這樣劃10次圈,然后反方向再劃10次。
4.轉(zhuǎn)體動作(針對軀干、擴(kuò)胸)
站立在地上,兩腳分開與臀寬,向兩邊平舉雙臂,使它們平行于地。收縮臀部,腿不動身體向右轉(zhuǎn),然后向左轉(zhuǎn),左右各10次。
此外,補(bǔ)充能量和水分也是很重要的。
(1)缺水會使你容易疲勞,運(yùn)動效果自然不好。在2個小時的運(yùn)動中,你應(yīng)當(dāng)喝400-700毫升水,帶點(diǎn)水在身上吧。
(2)運(yùn)動前可以吃點(diǎn)咸餅干,或者過程中可以喝點(diǎn)鹽水。鹽可以幫助你保留水分。
結(jié)語:希望今天的介紹能夠幫助到大家,文中介紹了網(wǎng)球線的知識,大家在選購網(wǎng)球線的時候要注意這些知識,為自己的網(wǎng)球拍選擇合適的網(wǎng)球。打網(wǎng)球是非常好的健身運(yùn)動,大家也一定要堅持鍛煉哦,打網(wǎng)球前大家也應(yīng)該做好準(zhǔn)備運(yùn)動哦。