網(wǎng)球用品 準(zhǔn)備好這些打網(wǎng)球更舒適

  很多想打網(wǎng)球的朋友都不知道應(yīng)該怎么打網(wǎng)球,想打好網(wǎng)球,首先就要擁有自己的裝備,網(wǎng)球用品的選擇很重要,在我們打網(wǎng)球時(shí),主要用到網(wǎng)球鞋,和球拍。下面我們就來了解一下這些網(wǎng)球用品及網(wǎng)球運(yùn)動損傷吧!

  當(dāng)我們真正要開始去學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的時(shí)候,往往會發(fā)現(xiàn)自己竟然不知道需要具備哪些基本的裝備,那么,通過下面文章的介紹,你也許可以拍拍腦門,哦,原來如此,就這么簡單。

  一雙好的網(wǎng)球鞋

  選擇網(wǎng)球鞋一定要慎重,鞋底材料好是優(yōu)質(zhì)的橡膠,有一定厚度,這樣能避免腳部損傷,鞋底有交叉網(wǎng)紋的話是好的,有點(diǎn)接近汽車輪胎感覺。鞋頭和普通運(yùn)動鞋不同,有包覆,因?yàn)榫W(wǎng)球有大量的腳尖摩擦。足弓收住,提供好的支撐。前后掌底有彈性材料,吸收運(yùn)動帶來的震動。

  一把初級球拍

  拍面

  大拍面或超大拍面,因?yàn)樾率謱η虻穆潼c(diǎn)判斷比較差,而大的拍面可以提供較大的甜點(diǎn)去擊球。

  拍長

  對我們來說,球拍擁有一個(gè)比較適合自己的拍長很重要,一般拍長為27英寸/69厘米,這是標(biāo)準(zhǔn)長度,不建議使用加長拍,因?yàn)樾率执蚯蛑饕菫榱藢W(xué)習(xí)動作,加長拍的揮拍感覺與標(biāo)準(zhǔn)長度拍有很大不同。

  拍厚

  指拍框厚度,建議使用22mm以上的厚度,一般拍框越厚避震越好,這是為了更好的保護(hù)你自己,當(dāng)然靈活性會有降低。

打網(wǎng)球 網(wǎng)球用品 網(wǎng)球運(yùn)動損傷 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...