俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，擁有健康的眼睛能讓我們看清美麗的世界，由此可見眼睛對我們的重要性。所以，我們平時要做好眼睛的保護工作，保護眼睛要從小抓起，現在所有中小學生，在課間都會做眼睛保健操。那么，我們每天對著電腦的白領們呢?他們平時改如何保護眼睛呢?今天，三九小編就教你如何保護眼睛的一些小動作，一起來看看吧。
生活中呢過可很多朋友會說每天忙死了，根本沒時間去做一些眼保健操什么的。其實，小編告訴大家，我們可以利用一些零碎的時間去保護我們的眼睛。下面就來學習一下保護眼睛的小動作吧。
閉目打圈
很簡單，雙眼閉合，眼珠打大圈，順時針、逆時針方向，各轉三十圈，然后保持雙目緊閉一會。整個過程不消三分鐘即完成，每日可做兩三次。
不喜歡打大圈，也可以打個橫臥8字：“∞”。你又可以同時想象望著遠方一片綠油油的遼闊草原，松弛眼睛肌肉效果更好。
雙手護眼
晚上睡覺之前，可以兩手掌心，覆蓋雙眼之上，約十分鐘。手臂怕累的，可以找家人、伴侶幫忙。尤其是晚間計算機工作之后，做這雙手護眼運動，可以睡得更好。
閉目“看”太陽
是很舒服、溫暖的小活動，什么時間都好，切記是緊閉雙目，“望”向太陽，你會看見連續(xù)不同的色彩。大概兩三分鐘后，就會感覺整個人都不同了，是太陽能的奇妙。
七大注意
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔
應經常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
