我們知道對(duì)于人體的壽命而言有很多的影響因素，像是平時(shí)的生活習(xí)慣以及人體自身的身體素質(zhì)，還有就是關(guān)于我們的身材與壽命的關(guān)系，近一則報(bào)道說(shuō)，一個(gè)人的身材可以決定他的壽命的長(zhǎng)短這是真的嗎?今天我們就去了解世界上長(zhǎng)壽的人看他們是否像傳聞中說(shuō)的那樣，健碩的身材更健康，而身材矮小者更加長(zhǎng)壽嗎?下面就隨著小編一起去了解一下吧。
經(jīng)過(guò)英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，身材好的人不僅僅會(huì)讓人們更加的自信，而且還能夠讓你的壽命更加的長(zhǎng)壽，根據(jù)英國(guó)的《每日郵報(bào)》我們能夠了解到，對(duì)于30歲左右的女性而言，“梨形身材”的女性相比較于“大蘋(píng)果”型身材的女人而言有望能夠多活9.5年，而相對(duì)與男性而言，身材對(duì)于壽命的影響則是更加的明顯的，30歲能夠擁有“梨形身材”的男子一般的會(huì)比“大蘋(píng)果型”的男子有望能夠多活近17年。
腰圍和身高比評(píng)估體型
前英國(guó)政府顧問(wèn)瑪格麗特·阿什沃爾博士與倫敦城市大學(xué)的數(shù)學(xué)家們一起開(kāi)展了這項(xiàng)研究分析，在對(duì)英國(guó)3000名男女進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)20年的數(shù)據(jù)分析后，阿什沃爾博士認(rèn)為，計(jì)算腰圍和身高的比例比BMI指數(shù)能更好地反映對(duì)象是否擁有良好體型，并能更好地預(yù)測(cè)一個(gè)人的壽命。
BMI指數(shù)為身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，在阿什沃爾博士看來(lái)，BMI指數(shù)的大問(wèn)題在于體重一項(xiàng)無(wú)法辨別是脂肪還是肌肉，這也是為什么許多運(yùn)動(dòng)員以BMI指數(shù)來(lái)衡量的話屬于肥胖人員。
所以說(shuō)，阿什沃爾博士倡導(dǎo)使用我們的腰圍以及身高的比值去進(jìn)行評(píng)估一個(gè)人的體型，并且將其分為“梨形”以及“蘋(píng)果形”的，而相對(duì)于二人而言，可以根據(jù)自己的身高去計(jì)算出一個(gè)有利于自己身體健康的腰圍，自己可以決定看是否需要健康瘦身。
“蘋(píng)果形”身材威脅健康
“梨形”身材的人普遍擁有細(xì)腰和勻稱的下身，如果具體到數(shù)值，如果你的腰圍除以身高的比值介于0.4至0.5，那么恭喜你，你擁有的正是完美的“梨形”身材，如果比值結(jié)果小于0.4，那么你太瘦了，可以考慮適當(dāng)增肥。
如果腰圍除以身高的結(jié)果大于0.5，那么你的身材已從“梨形”轉(zhuǎn)向“蘋(píng)果形”了。如果比值在0.51至0.6之間，那表明你腰部的脂肪有點(diǎn)多了，可以考慮瘦身，如果比值在0.61以上，那么你腰部的脂肪已經(jīng)開(kāi)始威脅到你的健康了，強(qiáng)烈建議你瘦身。
阿什沃爾博士稱，真正的殺手不僅在于腰圍的肥大，還在于腰圍的松弛，人體器官被包裹其中，產(chǎn)出的激素和其他物質(zhì)會(huì)影響血壓、膽固醇和血糖水平，結(jié)果，包括心臟病、糖尿病和中風(fēng)等健康威脅都將出現(xiàn)。
“蘋(píng)果形”身材對(duì)健康的威脅到底有多大?對(duì)于30歲的女性而言，如果腰圍和身高的比值在0.6，這樣“小蘋(píng)果形”的身材將導(dǎo)致其減壽1.5年，0.7“中蘋(píng)果形”身材將使其減壽4.8年，如果腰圍和身高的比值達(dá)到了0.8，那么將減壽9.5。相比之下，身材對(duì)男性壽命的影響更為明顯，對(duì)于30歲的男性而言，0.6“小蘋(píng)果”形的身材會(huì)使其減壽1.7年，0.7“中蘋(píng)果形”身材將使其減壽7.2年，0.8“大蘋(píng)果形”身材則將使其減壽16.7年。
