- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生晚班車 睡不好居然有這么多的危害
- 睡眠是一件十分重要的事情，但是在生活之中總是會有許多的情況，導(dǎo)致我們的睡眠受到影響!有些朋友可能會對睡眠不好這件事情不放在心上，認(rèn)為忍一忍咬咬牙也就過去了，但是
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生晚班車 這事持續(xù)時(shí)間太短容易生病
- 在生活之中睡眠是一件十分重要的事情，也是我們?nèi)梭w最為基本的生理功能之一，因此我們在生活之中想要保護(hù)健康就一定要重視起睡眠這件事情，因?yàn)殚L期的睡眠不好會對我們的身
- [上班族] 睡眠不好如何調(diào)理 作息時(shí)間最重要
- 在現(xiàn)代生活質(zhì)量的不斷提高的同時(shí)，人們的生活節(jié)奏也在不斷的加快，越來越多的人們睡眠質(zhì)量根本得不到保證。在人們不以為然的時(shí)候與之而來的是身體的每況日下，睡眠不足的危
- [上班族] 上班族睡前做這些事 輕松擁有好睡眠
- 現(xiàn)在社會工作節(jié)奏快，生活壓力大，很多人都患上了睡眠系統(tǒng)問題。雖然很多人已經(jīng)開始漸漸的習(xí)慣熬夜，但人體正常作息時(shí)間的改變，會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致身體得不
- [養(yǎng)生常識] 壓縮這事的時(shí)間就等于壓縮你的壽命
- 隨著我們的生活水平不斷提高，我們會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的生活節(jié)奏相比于以前有了一個(gè)顯著的加速，造成了很多人往往會有一種時(shí)間不夠用的感覺，發(fā)出了“時(shí)間去哪兒”的感嘆。而無論
- [養(yǎng)生常識] 如何改善睡眠 讓自己睡“飽”的方法
- 睡覺是我們每天需要經(jīng)歷的一個(gè)過程，但是因?yàn)楹芏嗟脑驅(qū)е铝宋覀兯卟缓?，直接影響到了我們接下來的工作、學(xué)習(xí)以及生活。那么我們應(yīng)該如何改善睡眠呢?下面就讓小編給大
- [江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 20150718萬家燈火養(yǎng)生：韋云講睡眠不足的危害
- 睡眠對于我們每個(gè)人來說，都是非常重要的。對于很多女性來說，睡美容覺是一件很重要的事情。那么，究竟在我們的日常生活中，如果睡眠不足究竟會有什么樣的危害呢?接下來就
- [身體] 睡眠不好如何調(diào)理 5大臥室布置要點(diǎn)助你好眠
- 現(xiàn)在人的生活是越來越好了，但是人們的睡眠時(shí)間是越來越不夠了，這到底是為什么呢?現(xiàn)在有很多人都會出現(xiàn)失眠的情況，失眠帶來的后果是非常嚴(yán)重的，很多人為此工作學(xué)習(xí)都沒
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這3點(diǎn)錯(cuò)誤睡眠方式 讓你減壽5年
- 睡眠對于一個(gè)人的重要性自然不必多說，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的補(bǔ)充，正所謂，“勞逸結(jié)合”，從古到今，人類都在遵循著“日出而作、日落而息”的作息習(xí)慣。
- [美容常識] 想讓它們消失你必須要多睡
- 可以說，睡眠對人類來說，是件很重要的事!首先，人的一生中有三分之一的時(shí)間都花在了睡眠上，想想都是漫長的;其次，人不能一直處于忙碌的狀態(tài)中，人需要休息，睡眠不僅僅
- [養(yǎng)生常識] 3招輕松獲得睡眠中的養(yǎng)生秘訣
- 夏季高溫多濕，很多人會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題。睡眠質(zhì)量下降主要分為兩部分的原因，首先是外在的，氣溫高會給人體帶來不適感，造成淺眠多夢;其次就是內(nèi)在原因，很多人到
- [養(yǎng)生常識] 人竟有睡商 測測你的睡商余額剩多少
- 在生活中，我們常常說智商余額不足，那么大家的睡商余額還剩多少?睡商與智商、情商、健商、性商一樣，都是學(xué)者們創(chuàng)造出來、用來判斷睡眠、智力、情志、運(yùn)動、兩性情況的一
- [疾病預(yù)防] 失眠的原因 影響睡眠的這些事你做了沒
- 在日常生活中，我們都知道我們每天的睡眠時(shí)間為8小時(shí)是最為合理的，但是我們在睡眠前會有各種各種各樣的壞習(xí)慣，本來算好的8小時(shí)也就不夠了，而且又時(shí)候我們就算失眠時(shí)間
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不足的危害 睡眠不足有9大危害
- 如今隨著人們生活節(jié)奏的加快，很多人都會不斷的熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，從而嚴(yán)重危害我們的身體健康。那么你知道睡民不足都有哪些危害嗎？睡眠不足怎么辦呢？今天三九養(yǎng)生堂的
- [養(yǎng)生常識] 睡眠不足的危害 睡眠如何改善
- 當(dāng)寶寶在媽媽肚子里時(shí)候，幾乎全部的時(shí)間都處于一種睡眠狀態(tài)，人生有三分之一的時(shí)間實(shí)在睡眠中度過的，有人說睡眠是一種藝術(shù)，這句話從新生兒那安靜的睡容中可以理解，不足
