有心臟病、高血壓、哮喘等疾病的人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行游泳活動(dòng)。有感冒、發(fā)燒等疾病的人應(yīng)該避免游泳，以免加重病情。
五、注意游泳技巧和安全
1. 游泳前應(yīng)該進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，以免肌肉受傷。
2. 游泳時(shí)應(yīng)該注意呼吸，不要憋氣，以免引起窒息。
3. 游泳時(shí)應(yīng)該注意自己的身體狀況，如果感到疲勞或不適，應(yīng)該及時(shí)停止游泳。
4. 游泳時(shí)應(yīng)該注意他人的安全，不要在水中打鬧或搶奪游泳道。
游泳后的注意事項(xiàng)有哪些
一、換衣服
游泳后應(yīng)該立即換下濕衣服，用干凈的水將身體清洗干凈，以免著涼。同時(shí)，也應(yīng)該選擇干爽透氣的衣物，以保持舒適。
二、補(bǔ)充水分
游泳后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，以補(bǔ)充身體流失的水分?？梢赃x擇飲用水或運(yùn)動(dòng)飲料，但應(yīng)該避免飲用含糖飲料，以免對(duì)身體造成不良影響。
三、放松肌肉
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，容易使肌肉疲勞和僵硬。因此，游泳后應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪夥潘?，可以選擇進(jìn)行輕松的伸展運(yùn)動(dòng)或按摩。
四、注意清潔
游泳池中含有大量的細(xì)菌和病毒，容易引起感染。因此，在游泳后應(yīng)該注意清潔，可以選擇使用肥皂和溫水清洗身體，以殺死細(xì)菌和病毒。
結(jié)語(yǔ)：游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，但是上述給大家介紹了一些不適合游泳的人群，希望這些人為了自己和他人的安全盡量不游泳。在游泳時(shí)一定要注意自身的安全，盡量在安全、干凈、合格的游泳館游泳，降低出現(xiàn)危險(xiǎn)的幾率。
