除此之外，您還可以選擇在高麗人蔘池、富含礦物質(zhì)的泥土池里泡個(gè)美容澡，或者在蒸汽室里以數(shù)個(gè)重重的鹽袋放在身上進(jìn)行特殊療法，或者以艾草進(jìn)行蒸汽浴喜愛SPA的朋友們，可千萬不要錯(cuò)過!
在進(jìn)入汗蒸房之前應(yīng)注意
① 排便將身體里的廢物排出體外。
?、凇∠丛⌒秺y后換上寬松的衣服。
?、邸『冗m量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。
④ 飲食不宜過飽，但也不要空腹進(jìn)入，如有必要還可以帶上適當(dāng)?shù)氖澄锶雰?nèi)。
體驗(yàn)汗蒸時(shí)應(yīng)注意事項(xiàng)
①在體驗(yàn)過程中不要頻繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
?、诓灰啻晟砩系哪喙?，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③體驗(yàn)時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充水分防止虛脫，但切記不要為了出汗刻意喝水。
?、堋◇w驗(yàn)時(shí)間一個(gè)小時(shí)為宜，前期可作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意身體放松。
?、荨◇w驗(yàn)過程中及時(shí)排便，不要忍便。
⑥ 出現(xiàn)身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)不要硬挺，可以離開到休息室放松片刻，癥狀消失后在進(jìn)入。
