20160925食來運(yùn)轉(zhuǎn)全集:燒鯧魚的做法

  鯧魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的,生活中我們可以經(jīng)常吃鯧魚,不僅美味醇香而且還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。那么日常生活中燒鯧魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運(yùn)轉(zhuǎn)全集節(jié)目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  燒鯧魚的做法

  材料

  鯧魚,蔥,姜,蒜。

  調(diào)料

  料酒,醬油,鹽,白糖。

  做法

  1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的鯧魚清洗干凈,然后去除內(nèi)臟,去凈鰓,在魚的兩面用刀劃上幾道洗凈備用。

  2、蔥、姜、蒜切末。

  3、鍋燒熱后放油燒至九成熱,將魚下鍋煎成金黃紅色時撈出控凈油。

  4、然后我們就要將鍋刷洗干凈,接著向鍋中加入適量的油,等到油熱之后,加入適量的蔥姜蒜末煸香。

  5、再放入魚,烹入料酒,加入醬油、鹽、白糖和適量清水燒沸,改用微火慢燜,令滋味充分滲入魚肉之中。

  6、燒至湯汁濃稠時,將魚盛入盤內(nèi),灑上蔥花即可。

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燒鯧魚的做法 食來運(yùn)轉(zhuǎn)全集 鯧魚的營養(yǎng)價值 
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