冬天天氣寒冷，很多人都會不幸的感冒，感冒聽上去不是什么可怕的大病，但是對于一些體質(zhì)弱的人來說，一場感冒也許也會讓他們身子虛弱不少。那么，熱感冒如何食療好得快?風(fēng)熱感冒如何食療好得快?寶寶感冒又該如何食療?下面，不妨讓我們一起看看吧!
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熱感冒如何食療
現(xiàn)在進(jìn)入冬天了，天氣漸漸的變得干燥，忽冷忽熱的氣候會更加的讓人受到感冒的侵襲，其實(shí)，不管是什么疾病，都是機(jī)體的免疫力與致病的因素之間相互作用的結(jié)果，如果一個人的機(jī)體能夠很好的抵抗外界的疾病的話，那么你的身體就是非常的健康的。
反之，則風(fēng)熱感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾并體質(zhì)虛弱者更容易患上風(fēng)熱感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強(qiáng)與感冒抗?fàn)幍哪芰?，飲食調(diào)理就不能不提到“日程”上來了。
風(fēng)熱感冒時的飲食，要注意營養(yǎng)平衡，同時還要容易消化。蛋白質(zhì)類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物，如煎、炸類的更要少食，而應(yīng)以碳水化合物類食物為主，可喝些粥類，也需多進(jìn)食些蔬菜和水果，以盡可能多地?cái)z入維生素和礦物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。
在我們的生活中，我們收羅到的風(fēng)熱感冒的小偏方是到處都有的，各種各樣的，只是家庭主婦們并不知道生活食療也是治療風(fēng)熱感冒的好幫手哦，并且在對待風(fēng)熱感冒的治療上面是很有效果的哦，下面就一起去了解一下幾款食療偏方吧。
1.神仙粥治風(fēng)熱感冒
糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。
先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被
以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
發(fā)表解毒，驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰:
“將一把糯米煮制成粥，去7片生姜和7個蔥白將其煮熟對入半杯的食醋，患有傷風(fēng)感冒的患者可以食用。”
2.胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈，切碎，煎湯。熱飲。
發(fā)汗解表。治感冒，畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù)，無過度之弊。
3.草魚湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(青魚)肉150克，生姜片25克，米酒100克。
用半碗水煮沸后，放入魚肉片，姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調(diào)味。趁熱食，食后臥床蓋被取微汗。
每日2次。注意避風(fēng)寒。
解表散寒，疏風(fēng)止痛。用治感冒，癥見畏寒發(fā)冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。
