不少人會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，生理期的時(shí)候，身體不是正處于虛弱的時(shí)候，女性這個(gè)時(shí)候身體偏寒，適當(dāng)?shù)氖秤脽嵝缘氖澄飳?duì)于調(diào)節(jié)身體不是更加有效嗎?
辣椒剛好屬于熱性較重的食物，其實(shí)在生理期的時(shí)候，女性好不要食用熱性較重的食物，這是因?yàn)檠獰崛菀自斐缮砥诔鲅吭龆?，時(shí)間長(zhǎng)甚至?xí)又刎氀?/p>
另外，辣椒屬于刺激性較重的食物，在經(jīng)期食用容易造成經(jīng)血不斷增多，造成痛經(jīng)也是常有的事情，這一點(diǎn)也希望大家要注意。
3、綠茶
喝茶作為中國(guó)飲食文化中不可或缺的一部分，是值得大家經(jīng)常做的事情，通過(guò)喝茶能夠保健身體。
但在生理期前后，好就不要進(jìn)行喝茶了，這是因?yàn)樵谏砥诹魇У慕?jīng)血中，有大量的血紅蛋白、血漿蛋白、血色素等物質(zhì)，這些物質(zhì)的流失會(huì)造成貧血的情況。
在喝茶的時(shí)候，會(huì)吸收其中的鞣酸，這種物質(zhì)容易和腸道中的鐵離子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，造成鐵離子處于沉淀的狀態(tài)，影響到腸粘膜對(duì)于鐵離子的吸收，進(jìn)而會(huì)消耗身體中過(guò)多的維生素B，會(huì)不斷的破壞碳水化合物的代謝平衡，影響到身體的正常調(diào)節(jié)。
4、檸檬
女性想要擁有纖細(xì)的身材，為此，會(huì)用各種各樣的減肥方法，喝檸檬水對(duì)于減肥是有非常好的幫助，但是，在生理期的時(shí)候，女性好就不要吃檸檬了，即使這個(gè)時(shí)候想要減肥，好在生理期過(guò)后。
與常見(jiàn)的柑橘類的水果相比較，檸檬的酸味會(huì)更重，一般來(lái)說(shuō)，酸性的食物對(duì)于開(kāi)胃有一定的幫助。
但是，在生理期的時(shí)候食用酸性的食物，往往會(huì)影響到身體調(diào)節(jié)，影響到胃部的代謝是常見(jiàn)的情況，造成經(jīng)血不暢、經(jīng)血量減少，這樣在一定程度上是會(huì)減少身體中毒素的排出，對(duì)于身體調(diào)節(jié)會(huì)造成較大的影響。
因而，在生活中即使你想要通過(guò)喝檸檬水進(jìn)行減肥，在生理期的時(shí)候，好還是不要這樣做，以免傷害到身體。
