從西方亞當(dāng)、夏娃的傳說和古代中國女媧造人的神話開始，男女有別這個觀念就已經(jīng)深深植入了人們的心中。相信每個人在小的時候就已經(jīng)開始接受這樣的教育，盡管可能有一些模糊，但是隨著年齡的增長，我們也逐漸清楚男女之間的生理差異。其中為明顯的一個區(qū)別就是女性每個月有一個特殊的時期，它就叫做“生理期”。
一、生理期表現(xiàn)
所謂生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個月都會有一次月經(jīng)，一般女性的月經(jīng)周期在十二歲到五十歲左右。每次生理期來臨的時候都會伴隨著輕微的疼痛、出血等現(xiàn)象，比較嚴(yán)重的還會出現(xiàn)不同程度的全身性反應(yīng)，如頭暈、頭疼、易倦、嗜睡等。
其中令廣大女性同胞們?yōu)樯類和唇^的就是突然而來的生理痛了，因此月經(jīng)又被她們“親切”的稱為“大姨媽”。在這個時期內(nèi)，女性的抵抗力會出現(xiàn)明顯的下降，而且情緒也會出現(xiàn)較大的波動，并且為重要的是在飲食方面尤其要注意，一旦吃了生、冷、辛、辣的食物，那么很有可能會加重疼痛，讓女性朋友們雪上加霜。
二、生理期不能吃的水果
各種各樣的水果極大的豐富了我們的日常生活，人們通過食用新鮮的水果來補充體內(nèi)缺失的維生素和水分，而且一些水果還有特殊的效果，如美容養(yǎng)顏等。可口的水果人人都喜歡吃，但是對于處于生理期的女性來說，水果就不是一種簡單的食物了，如果不提高警惕，那么很有可能會病從口入，加重生理期的不良身體反應(yīng)。那么有哪些水果不適宜正處于經(jīng)期的女性食用呢?
1、西瓜
西瓜的甘甜可口想必只要是吃過的人都難以忘懷，即使現(xiàn)在的天氣比較寒冷，也阻擋不了吃貨們對于美食的強烈欲望。而這其中就有為數(shù)不少的女性朋友，盡管可能有些朋友也知道生理期的一些飲食禁忌，但是并沒有把它們放在心上，或者以為只要用熱水泡一泡就不會出任何問題，但其實這是非常錯誤的想法，
