來(lái)月經(jīng)可以降低鐵中毒的風(fēng)險(xiǎn)。體內(nèi)積存過(guò)量的鐵，會(huì)引發(fā)鐵中毒，對(duì)肝臟和心臟等部分會(huì)造成損傷。而現(xiàn)代人食肉較多，飲食攝入的鐵較以往明顯增多。定期排血，可以排出身體多余的鐵，能預(yù)防鐵中毒。由于月經(jīng)的緣故，女性出現(xiàn)鐵中毒的概率遠(yuǎn)比男性低。
定期來(lái)月經(jīng)，有助于長(zhǎng)壽。女性的平均壽命比男性高5—10歲左右，這和定期來(lái)月經(jīng)有一定的關(guān)系。定期來(lái)月經(jīng)，能夠幫助女性排出體內(nèi)的垃圾，促進(jìn)造血，若身體出現(xiàn)問(wèn)題之后，自身可以及時(shí)的造血，更有利于康復(fù)。
月經(jīng)可以作為懷孕的信號(hào)，正處于育齡期的女性，若某個(gè)月月經(jīng)遲遲不來(lái)，考慮是懷孕了。
每月定期來(lái)月經(jīng)，還能夠幫助女性降低心腦血管問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。每個(gè)月都會(huì)定期失去一部分血液，能夠促進(jìn)血管內(nèi)垃圾的排出，有助于血管擴(kuò)張，降低血管出問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。
來(lái)月經(jīng)還可以幫助女性減肥。女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體的體溫稍微升高，代謝會(huì)提高，可提高身體的燃脂效率。而且經(jīng)期要忌口的食物比較多，女性也沒(méi)有什么食欲，可減少熱量攝入，能起到減肥的作用。
月經(jīng)是女性生育能力的體現(xiàn)，每個(gè)月都能定期的來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明你的身體比較健康，生育能力高。若月經(jīng)無(wú)法按時(shí)到來(lái)，月經(jīng)經(jīng)常提前或者經(jīng)常推遲，又或者月經(jīng)量忽多忽少，暗示身體出問(wèn)題了，要及時(shí)檢查。
