本身不是陽(yáng)虛體質(zhì)，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到人體，從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進(jìn)涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西，不但胃受不了，還會(huì)讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。
進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。
3、腹部術(shù)后失調(diào)
腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等)，減肥，節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養(yǎng)，形成宮寒。
4、節(jié)食營(yíng)養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長(zhǎng)期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。體重快速下降以后，也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
5、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒的癥狀
1、經(jīng)常手腳冰冷
有一些女性特別容易手腳冰涼，尤其是在入秋以后，即使穿再多的衣服和再多的熱水，都還緩解不了手腳冰涼的癥狀，而且對(duì)于那些身材比較瘦小，或者是比較苗條的人，這種癥狀會(huì)更加明顯。這就是典型的宮寒癥狀，這是由于身體虛弱，氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，這種情況的人應(yīng)當(dāng)平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)!
2、經(jīng)常腰酸，氣色差
如果女性朋友經(jīng)常感覺自己腰部，酸軟無(wú)力，面色蠟黃，整天不管怎么休息都覺得，非常勞累，這樣子的女人也是很大的幾率有宮寒。特別是對(duì)于那些臉色蒼白，絲毫沒有紅潤(rùn)的人。
3、經(jīng)常長(zhǎng)雀斑黃褐斑
有一些女人臉上多了30歲以后，就開始慢慢的長(zhǎng)雀斑，黃褐斑，其實(shí)長(zhǎng)斑的根源也是因?yàn)閷m寒。宮寒在臉上，就容易找黃褐斑，雀斑，所以臉上經(jīng)常長(zhǎng)斑的人要注意自己是不是也有宮寒的癥狀。
4、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常痛經(jīng)
有一些女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候經(jīng)常有購(gòu)物，痛經(jīng)的癥狀，而且月經(jīng)周期紊亂，這些癥狀，都有可能是宮寒引起的，宮寒是痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?，如果在月?jīng)之前有小腹墜脹，并且白帶增多，腰部酸軟。雙乳脹痛的感覺，這些都是宮寒導(dǎo)致的，而且在月中的時(shí)候，會(huì)有腹痛，小付發(fā)量，月經(jīng)顏色黑且有腫塊，有一些女性痛經(jīng)痛到難以忍受的地步!
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了宮寒吃什么好，上述食物比較適合宮寒患者食用，在平時(shí)大家應(yīng)該注意自己的身體健康，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有宮寒，那么要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，生活中注意調(diào)理。
