前列腺增生吃什么食物
男人過了50歲，就要特別留意自己的前列腺了，因?yàn)橛匈Y料稱，50歲后的男人約一半有前列腺增生的問題。這提醒大家，平日要多注意保護(hù)前列腺，在飲食方面要多吃有利于前列腺健康的食品。
1、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。
為腎虛輔助治療前列腺炎佳品，對男性勃起障礙等疾病有很好的療效。
患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。
2、卷心白
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。
科學(xué)家們分析了5萬個(gè)男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
3、南瓜子
男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。
美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其他癥狀。
南瓜子也是維生素E的佳來源，可以抗老化預(yù)防前列腺肥大。
4、大蒜
大蒜，能預(yù)防前列腺癌，具有強(qiáng)烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。
大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞。
大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。
大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
5、胡蘿卜
胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。
胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
