良好的身體功能是每個(gè)人能想要擁有的，但是在生活中想要做到這一點(diǎn)并不容易，因?yàn)槟腥说搅?a href='http://smoothgriefrecovery.com/taglist/1448052-1.html' target='_blank'>30歲以后身體素質(zhì)下降，所以很容易患上疾病，尤其是一種十分重要的能力，在男人三十歲前如果沒有得到很好的保護(hù)，下降的速度會(huì)變得特別快。
男人三十歲后什么能力會(huì)下降
其實(shí)男人到了三十歲左右，肺功能就會(huì)下降，為直觀的表現(xiàn)便是，肺活量大大降低，尤其是經(jīng)常抽煙酗酒的男人，這種情況更會(huì)十分嚴(yán)重，因此男人要好好的保養(yǎng)肺功能才可以。
許多人可能會(huì)有這樣的疑問，男人到了30歲之后肺功能下降的原因有哪些呢？其實(shí)這和男人的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，因?yàn)楹芏嗄腥硕加兄绯闊?、酗酒、熬夜等不良的?xí)慣，經(jīng)常如此，就會(huì)讓肺功能一直遭受損害。
此外，一些男士沒有鍛煉的習(xí)慣，或者鍛煉強(qiáng)度過大，到了三十歲左右，身體機(jī)能開始走下坡路時(shí)，同樣會(huì)讓肺功能迅速的變差。因此男人在生活中鍛煉需要適當(dāng)，不能不鍛煉，也不能鍛煉過度。
肺功能呢對(duì)于男人來說十分重要，而在生活中保護(hù)肺部的健康，對(duì)于保護(hù)肺功能是很有意義的，那么男人在生活中想要保護(hù)肺部健康要做好哪些事情呢?
一、少抽煙
如果你不想到了三十歲左右肺部功能大幅下降，那么好減少抽煙的數(shù)量，甚至是戒煙，因?yàn)闊煵輰?duì)于肺部的危害是巨大的。
煙草中的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)大量積存在人的肺部，使得肺部在呼吸時(shí)得不到好的效果，從而讓人稍一運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁的，并且這些物質(zhì)大量堆積在肺部，還會(huì)大大增加人患上癌癥的幾率，因此在生活中對(duì)于這點(diǎn)一定要重視起來。
二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是保護(hù)肺部的好方式，尤其是適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，能夠讓肺部接受氧氣的滋潤，使得肺部更加健康。
并且，并且堅(jiān)持不懈的有氧運(yùn)動(dòng)還可幫助人們排出肺部的雜質(zhì)，對(duì)于一些長期在粉塵環(huán)境中工作的人有著很好的保護(hù)效果。
